أرشيف الوسم : صحة القلب

لتجنب الجلطات وأمراض الضغط، 6 نصائح للحفاظ على صحة قلبك في أفضل حال

لتجنب الجلطات وأمراض الضغط، 6 نصائح للحفاظ على صحة قلبك في أفضل حال

لتجنب الجلطات وأمراض الضغط، 6 نصائح للحفاظ على صحة قلبك في أفضل حال ، ساعات العمل الطويلة مرهقة للجميع وبالتأكيد لا أحد يستطيع العمل طيلة اليوم، حتى أجسامنا تحتاج للراحة والنوم ما لا يقل عن ست أو ثماني ساعات يومياً. إقرأ المزيد : تعرف على 8 من أهم الفوائد الصحية التي …

أكمل القراءة »

أوميجا 3 يحافظ على على صحة القلب والمخ.. كيف تحصل على فوائده من الأطعمة

أوميجا 3 يحافظ على على صحة القلب والمخ.. كيف تحصل على فوائده من الأطعمة

أوميجا 3 يحافظ على على صحة القلب والمخ.. كيف تحصل على فوائده من الأطعمة ، يسعي الكثيرون للحفاظ على صحتهم من التعرض للإصابة بأي أمراض، ويبحثون عن أفضل المكملات الغذائية التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ والحد من الإصابة بالأمراض، ومن ضمن هذه العناصر الغذائية الأوميجا3. إقرأ المزيد : أعراض تعرف …

أكمل القراءة »

هل النوم على الجانب الأيسر يضر بصحة القلب؟

هل النوم على الجانب الأيسر يضر بصحة القلب؟

هل النوم على الجانب الأيسر يضر بصحة القلب؟ ترتبط صحة القلب بمجموعة من الخرافات، يتعامل معها بعض الأشخاص على أنها حقائق مؤكدة، مثل أن النوم على الجانب الأيسر من الجسم يزيد من خطر الإصابة بالنوبة القلبية. إقرأ المزيد : تعرف على بعض الأطعمة الغير متوقعة تسبب حموضة المعدة وردًا على هذه الخرافة، قال …

أكمل القراءة »

فوائد مذهلة يقدمها الكاكاو لصحة القلب والأوعية الدموية

فوائد مذهلة يقدمها الكاكاو لصحة القلب والأوعية الدموية

فوائد مذهلة يقدمها الكاكاو لصحة القلب والأوعية الدموية ، الكاكاو من المشروبات اللذيذة التي يقبل على تناولها الكثير لمذاقه اللذيذ، وفوائده المتعددة، إذ كشفت دراسة حديثة العناصر الغذائية الموجودة في الكاكاو إذ يحتوي على مضادات أكسدة قوية تقي من تلف الخلايا، وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. إقرأ المزيد : تعرف على التحاليل …

أكمل القراءة »

فوائد التمر عديدة وجبة صحية خفيفة ويحسن صحة القلب والدماغ

فوائد التمر عديدة وجبة صحية خفيفة ويحسن صحة القلب والدماغ

فوائد التمر عديدة وجبة صحية خفيفة ويحسن صحة القلب والدماغ ، التمر من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية والمذاق الجيد ويوجد أكثر من 200 نوعاً من التمور المزروعة حول العالم، ويعتبر التمر وجبة خفيفة صحية يمكنك إدراجها في نظامك الغذائي. إقرأ المزيد : الصحة العالمية: إصابات متحور دلتا ترتفع بنسبة 120% عن …

أكمل القراءة »

فوائد زيت الجوز.. يدعم صحة القلب ويقلل الالتهابات

فوائد زيت الجوز.. يدعم صحة القلب ويقلل الالتهابات

فوائد زيت الجوز.. يدعم صحة القلب ويقلل الالتهابات ، زيت الجوز هو زيت مصنوع عن طريق عصر الجوز الكامل، يحتوي على مزيج من الدهون المشبعة والدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة، وهو مصدر ممتاز للأحماض الدهنية النباتية، تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة …

أكمل القراءة »

تقي من السكري وتعزز صحة القلب والأوعية الدموية.. إليك أفضل الأطعمة التي تحتوي على مادة البوليفينول ذات الفوائد العديدة

تقي من السكري وتعزز صحة القلب والأوعية الدموية.. إليك أفضل الأطعمة التي تحتوي على مادة البوليفينول ذات الفوائد العديدة

تقي من السكري وتعزز صحة القلب والأوعية الدموية.. إليك أفضل الأطعمة التي تحتوي على مادة البوليفينول ذات الفوائد العديدة ، البوليفينول عبارة عن مركبات نحصل عليها من خلال بعض الأطعمة النباتية. هذه المركبات مليئة بمضادات الأكسدة والفوائد الصحية العديدة. يمكن للبوليفينول أن يحسن أو يساعد في علاج مشاكل الهضم، والتحكم …

أكمل القراءة »

علاجات طبيعية للعناية بصحة قلبك فى ظل انتشار كورونا

علاجات طبيعية للعناية بصحة قلبك فى ظل انتشار كورونا

علاجات طبيعية للعناية بصحة قلبك فى ظل انتشار كورونا ، يمثل وباء فيروس كورونا مصدر قلق للكثيرين الذين يعانون من مشاكل في القلب بل إن الأمر الأكثر إثارة للقلق هو ألا يعرف الشخص أنه يعاني من مشكلة في القلب ويُنصح دائمًا باتباع أسلوب حياة صحي حيث يعد أحد العوامل الرئيسية …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد الباذنجان لصحة العين والقلب

تعرف على فوائد الباذنجان لصحة العين والقلب

تعرف على فوائد الباذنجان لصحة العين والقلب ، يقدم الباذنجان على مدار شهر رمضان سواء عن طريق تناوله بمفرده أو خلطه مع أكلات أخرى، لأن له  مجموعة واسعة من الفوائد الصحية والقيمة الغذائية العالية، فهو غنى بالألياف منخفضة السعرات الحرارية والمدرجة في حمية البحر الأبيض المتوسط. إقرأ المزيد :العثور على …

أكمل القراءة »

فوائد التمر الصحية لا حصر لها منها تقوية مناعتك وصحة القلب

فوائد التمر الصحية لا حصر لها منها تقوية مناعتك وصحة القلب

فوائد التمر الصحية لا حصر لها منها تقوية مناعتك وصحة القلب ، فوائد التمر لا حصر لها، حيث يمتلئ التمر بالفيتامينات والمعادن، بما في ذلك الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ب، وعلى الرغم من أنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والكربوهيدرات، إلا أنها مليئة بالألياف المفيدة لك يحتوي التمر …

أكمل القراءة »