أرشيف الوسم : صحة الجسم

فوائد تناول سمك التونة على صحة جسمك

فوائد تناول سمك التونة على صحة جسمك

فوائد تناول سمك التونة على صحة جسمك ، التونة واحدة من الاكلات المفضلة عند الكثيرين وهى من أنواع الاسماك الشهيرة التى تتميز بمذاقها الطيب، ويمكن تناولها بطرق مختلفة، فضلا عن ذلك يحتوى سمك التونة على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم حيث تحتوى على مصدر كبير من الاحماض …

أكمل القراءة »

فوائد تناول الخضروات على صحة جسمك وبشرتك

فوائد تناول الخضروات على صحة جسمك وبشرتك

فوائد تناول الخضروات على صحة جسمك وبشرتك ، “بلاش زيوت ودهون كتير وزود فى الخضروات والفواكه”، هى النصيحة التى نسمعها دائما لتعزيز صحة الجسم والجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والعدوى، حيث تحتوى الخضروات على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة لصحة الجسم. فوائد تناول البصل لصحة جسمك ومناعتك فوائد تناول الخضروات …

أكمل القراءة »

فوائد تناول البصل لصحة جسمك ومناعتك

فوائد تناول البصل لصحة جسمك ومناعتك

فوائد تناول البصل لصحة جسمك ومناعتك ، البصل واحد من أبرز أنواع الخضراوات الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم الجهاز المناعى، حيث يحتوى البصل على كربوهيدرات، دهون، وألياف، بروتين،كوليسترول ، سكر، فيتامين ج، فيتامين ب، مغنسيوم”، وغيرها من الفيتامينات الاخرى الهامة لصحة الجسم. فوائد تناول الجمبرى …

أكمل القراءة »

فوائد الخوخ على صحة جسمك ومناعتك

فوائد الخوخ على صحة جسمك ومناعتك

فوائد الخوخ على صحة جسمك ومناعتك ، الخوخ من الفواكه المفضلة عند الكثيرين نظرا لمذاقه الطبيب وشكله المبهج ، فضلا عن ذلك يحتوى الخوخ على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الفيروسات والعدوى. بذور الكمون الأسود تحسن صحة الجهاز التنفسى فوائد الخوخ …

أكمل القراءة »

فوائد تناول الزبيب على صحة الجسم

فوائد تناول الزبيب على صحة الجسم

فوائد تناول الزبيب على صحة الجسم ، يعتبر الزبيب واحد من اشهر أنواع الفواكه المجففة التى نستخدمها فى اعداد الاكلات والحلويات المختلفة ، كما يعتبر من الاساسيات فى شهر رمضان، فضلا عن ذلك يحتوى الزبيب على نسبة عالية من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة والعناصر الغذائية التى تمد الجسم بالنشاط والطاقة. ما …

أكمل القراءة »

فوائد تناول الجزر على صحة الجسم

فوائد تناول الجزر على صحة الجسم

فوائد تناول الجزر على صحة الجسم ، يحتوى الجزر على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والمناعة ويحد من خطر الاصابة بالأمراض والفيروسات ومنها “الالياف،الكربوهيدرات،السكر، الدهون”، فمن المعروف أن الجزر يقوى النظر ولكن هناك فوائد عديدة له على صحة الجسم. اعرف كيف تتخلص من نوبات …

أكمل القراءة »

فوائد تناول السمك على صحة جسمك

فوائد تناول السمك على صحة جسمك

فوائد تناول السمك على صحة جسمك ، يعتبر السمك من أفضل أنواع اللحوم التى ينصح بتناولها دائما نظرا لاحتوائه على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية والاوميجا 3 وغيرها من الخصاص الهامة لصحة الجسم والمناعة، لذلك ينصح بتناول السمك دائما. طرق زيادة الكولاجين في الجسم طبيعياً فوائد تناول السمك على …

أكمل القراءة »

التدخين يضعف آلية التحكم بضغط الدم بالجسم

التدخين يضعف آلية التحكم بضغط الدم بالجسم

ذكرت دراسة أميركية حديثة أن التدخين يجعل الأشخاص أكثر عرضة لمرض ارتفاع ضغط الدم، لأنه يضعف النظام الذي يستخدمه الجسم في التحكم به. أجرى الدراسة باحثون بمعهد ولاية بنسلفانيا للعلوم الطبية والتحريرية في الولايات المتحدة، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من (Journal of Physiology RegulatoryIntegrative and Comparative Physiology) العلمية. وأوضح …

أكمل القراءة »