أرشيف الوسم : صحة الجسم

متى يصبح تناولك للمكسرات خطرا على صحتك؟

متى يصبح تناولك للمكسرات خطرا على صحتك؟

متى يصبح تناولك للمكسرات خطرا على صحتك؟ منذ تفشى فيروس كورونا حول العالم، أصبحنا أكثر وعيًا بصحتنا، ونحن الآن ندرك جيدًا أهمية اتباع نظام غذائي صحى ومتوازن يشمل الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون والدهون الصحية والبروتينات، وغيرها، ومن ضمن العناصر الغذائية الصحية المكسرات ولكن مع الحذر من الإفراط بتناولها …

أكمل القراءة »

10 فوائد مذهلة للرمان على صحتك.. يحميك من أمراض القلب والسرطان

10 فوائد مذهلة للرمان على صحتك.. يحميك من أمراض القلب والسرطان

10 فوائد مذهلة للرمان على صحتك.. يحميك من أمراض القلب والسرطان ، يحمل الرمان فوائد غذائية عديدة على صحتك، فهو غنى بالمركبات والفيتامينات التي تجعل منه طعاما  صحيا للوقاية من العديد من الأمراض، حيث يحتوى على مضادات الأكسدة، خاصة مادة البوليفينول، وفيتامين سى الذى يلعب دورا في تعزيز مناعتك، في فصل …

أكمل القراءة »

فوائد البصل لصحة الجسم.. يحميك من الأمراض

فوائد البصل لصحة الجسم.. يحميك من الأمراض

البصل من الخضروات الغنية بمضادات الأكسدة والمركبات المحتوية على الكبريت، وكلها عناصر تفيد صحة الجسم، وقد تم ربطها بتحسين صحة العظام، وانخفاض مستويات السكر في الدم، وتقليل خطر الإصابة بالسرطان. إقرأ المزيد : تعرف على بعض الأطعمة الغير متوقعة تسبب حموضة المعدة فوائد البصل غني بالعناصر الغذائية البصل غني بالفيتامينات والمعادن، …

أكمل القراءة »

تعرف على 7 من أهم الفوائد الصحية لطحالب السبيرولينا تحافظ على صحة الجسم

تعرف على 7 من أهم الفوائد الصحية لطحالب السبيرولينا تحافظ على صحة الجسم

تعرف على 7 من أهم الفوائد الصحية لطحالب السبيرولينا تحافظ على صحة الجسم 1- يساعد على خفض ضغط الدم 2-  زيادة قوة العضلات 3-  خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات 4- يحتوي على خصائص مضادة للسرطان 5- الوقاية من الكوليسترول الضار 6- تحسين أعراض التهاب الأنف التحسسي 7- يساعد في السيطرة على …

أكمل القراءة »

تعرف على بعض الأطعمة التي تساعد على تدمير صحة الجسم

تعرف على بعض الأطعمة التي تساعد على تدمير صحة الجسم

تعرف على بعض الأطعمة التي تساعد على تدمير صحة الجسم 1- الكافيين 2- حبوب الإفطار 3- الأطعمة المقلية 4- الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية التفاصيل على الرابط : تعرف على بعض الأطعمة التي تساعد على تدمير صحة الجسم لمعرفة أخر الاخبار المنوعة و الممتعة والمفيدة من خلال موقع و تطبيق شبابيك …

أكمل القراءة »

تعرف على ‘تمارين القلب’ وفوائدها لصحة جسمك

تعرف على 'تمارين القلب' وفوائدها لصحة جسمك

تعرف على ‘تمارين القلب’ وفوائدها لصحة جسمك ، ينصح الأطباء دائما بممارسة التمارين الرياضية لتحسين صحة القلب والوقاية من الأمراض المزمنة، وتسمى تمارين الكارديو وتشمل “ركوب الدراجة، السباحة، الجرى”، كما توصي جمعية القلب الأمريكية بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من تمارين ضخ القلب المعتدلة الشدة أو 75 دقيقة من …

أكمل القراءة »

تعرف على 5 فوائد صحية لتناول الفاصوليا الخضراء تحافظ على صحة الجسم

تعرف على 5 فوائد صحية لتناول الفاصوليا الخضراء تحافظ على صحة الجسم

تعرف على 5 فوائد صحية لتناول الفاصوليا الخضراء تحافظ على صحة الجسم 1- خفض نسبة الكوليسترول الضار 2- تقوية جهاز المناعة 3- تقليل مخاطر الإصابة بعيوب خلقية أثناء الحمل 4- انخفاض في ضغط الدم 5- تقليل خطر الإصابة بالسرطان التفاصيل على الرابط : تعرف على 5 فوائد صحية لتناول الفاصوليا …

أكمل القراءة »

ما أكثر أنواع الأسماك إفادة لصحة الجسم؟

ما أكثر أنواع الأسماك إفادة لصحة الجسم؟

ما أكثر أنواع الأسماك إفادة لصحة الجسم؟ يسعى بعض الأشخاص إلى اختيار أغذية صحية للحفاظ على صحة الجسم، وعندما يتعلق الأمر بالأسماك والمأكولات البحرية، فلا يوجد خيار خاطئ. إقرأ المزيد : تصميم مدينة المستقبل الأمريكية لـ 5مليون نسمة .. تكلفتها 400 مليار دولار  قال لورديس كاسترو، اختصاصي تغذية مسجل ومدير مختبر …

أكمل القراءة »

5 أطعمة ابتعد عنها للحفاظ على صحتك بعد سن الـ60

5 أطعمة ابتعد عنها للحفاظ على صحتك بعد سن الـ60

5 أطعمة ابتعد عنها للحفاظ على صحتك بعد سن الـ60 ، يحتاج الكثير من الأشخاص فوق سن الستين إلى الاهتمام بصحتهم بشكل جيد، حيث قد تظهر بعض الأمراض المزمنة مع التقدم في العمر، وللحفاظ على صحتك بعد سن الستين تحتاج لاستبعاد بعض الأطعمة من نظامك الغذائي، في هذا التقرير نتعرف …

أكمل القراءة »

الكركم والزنجبيل.. ماذا يحدث للجسم عند تناولهما معًا؟

الكركم والزنجبيل.. ماذا يحدث للجسم عند تناولهما معًا؟

الكركم والزنجبيل.. ماذا يحدث للجسم عند تناولهما معًا؟ ، يعتبر الزنجبيل والكركم من الأعشاب الطبيعية المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائهما على العديد من العناصر الغذائية، التي تتميز بخصائصها العلاجية والوقائية واسعة المجال، ولكن، ماذا يحدث للجسم عند تناولهما معًا؟ إقرأ المزيد : هل وضع الثوم في الأنف يعالج الزكام؟.. طبيب يحسم الجدل تناول الكركم مع الزنجبيل.. مفيد …

أكمل القراءة »