أرشيف الوسم : زيت الزيتون

السبانخ بزيت الزيتون لمرضى السكري

السبانخ بزيت الزيتون لمرضى السكري

السبانخ بزيت الزيتون لمرضى السكري … يعتبر السبانخ من الخضار المليئة بالفيتامينات والمغذيات والألياف غير الذائبة وهي مواد لا تؤثر على مستوى السكر في الدم، حضري وصفات صحية وطيبة وسريعة لمرضى السكريالمقادير إقرأ المزيد : بقلاوة بالجوز والقرفة بعجينة الفيلو المقادير – السبانخ : 4 اكواب (طازج مغسول ومصفى) – زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة …

أكمل القراءة »

فوائد زيت الزيتون على الريق

فوائد زيت الزيتون على الريق

فوائد زيت الزيتون على الريق ، زيت الزيتون هو زيت معروف على نطاق واسع بفوائده الصحية. فهو يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة، كما أنه غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، وقد يساعد في الحماية من بعض الأمراض المزمنة؛ مما يجعله إضافة صحية للنظام الغذائي عند تناوله باعتدال. إقرأ المزيد : من الوخز …

أكمل القراءة »

شوربة الطماطم المشوية بالأعشاب وزيت الزيتون

شوربة الطماطم المشوية بالأعشاب وزيت الزيتون

شوربة الطماطم المشوية بالأعشاب وزيت الزيتون … أعدي على سفرتك وصفات جديدة في كل يوم ، جربي وصفة من المقبلات الساخنة المميزة وقدميها على سفرتك بجانب الخبز المحمص إقرأ المزيد : مربى التين بدون سكر المقادير – طماطم : كيلو وربع – الثوم : 6 فصوص (مقشر) – الكراث : 2 عود …

أكمل القراءة »

تناول السمك والمكسرات وزيت الزيتون يقوى الذاكرة

تناول السمك والمكسرات وزيت الزيتون يقوى الذاكرة

تناول السمك والمكسرات وزيت الزيتون يقوى الذاكرة ، كشفت دراسة جديدة أن كبار السن الذين يتناولون أطعمة مثل الأسماك والمكسرات وزيت الزيتون بانتظام قد يكون لديهم تراكم أقل للحديد فى المخ، وذاكرة أكثر حدة مقارنة بغيرهم، وأوضح العلماء أن الأنظمة الغذائية التى تساعد على خفض الحديد فى الدماغ يمكن أن …

أكمل القراءة »

4 معتقدات خاطئة عن زيت الزيتون

4 معتقدات خاطئة عن زيت الزيتون

4 معتقدات خاطئة عن زيت الزيتون ، يعتبر زيت الزيتون من أفضل الدهون الصحية المفيدة للقلب، ويوصي أطباء التغذية باستعماله وتناوله يوميًا للاستمتاع بصحة جيدة وتجنب ارتفاع الكوليسترول وتراكم الدهون بالجسم. إقرأ المزيد : تعرف على أعراض سرطان الرئة ذى الخلايا غير الصغيرة 1-هناك أنواع كثيرة من زيت الزيتون “مغشوشة” يعتقد البعض أن الغالبية العظمى …

أكمل القراءة »

فوائد زيت الزيتون للوجه وللبشرة: تعرف عليها

فوائد زيت الزيتون للوجه وللبشرة: تعرف عليها

فوائد زيت الزيتون للوجه وللبشرة: تعرف عليها ، لزيت الزيتون العديد من الفوائد والاستخدامات المتنوعة للصحة والجمال.زيت الزيتون هو من الزيوت التي لا يكاد بيت يخلو منها، نظرًا لاستخداماته العديدة والمتنوعة، وفيما يلي سوف نعرفك على استخدامات زيت الزيتون للوجه ومعلومات أخرى هامة في هذا الشأن. 5 وصفات طبيعية لتقوية الأظافر …

أكمل القراءة »