أرشيف الوسم : زيادة الوزن

علاج النحافة.. نصائح لزيادة الوزن بسرعة وأمان

علاج النحافة.. نصائح لزيادة الوزن بسرعة وأمان

علاج النحافة.. نصائح لزيادة الوزن بسرعة وأمان ، النحافة مشكلة شائعة تواجه كثيرا من الناس، لكن يمكن علاجها باتباع نصائح بسيطة، ولمعرفة ما إذا كنت تعانى من النحافة يمكنك استخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI) وهو مقياس للدهون في الجسم، وبشكل عام، إذا كان مؤشر كتلة جسمك أقل من 18.5، فأنت …

أكمل القراءة »

تناول المكسرات لا يؤدى إلى زيادة الوزن

تناول المكسرات لا يؤدى إلى زيادة الوزن

تناول المكسرات لا يؤدى إلى زيادة الوزن ، كشفت دراسة جديدة أن تناول حفنة من المكسرات يوميًا لا يؤدى إلى زيادة الوزن، علاوة على ذلك، تشير النتائج إلى أن تناول المكسرات قد يساعد في منع اكتساب الدهون الزائدة في الجسم. إقرأ المزيد : أعراض نقص الملح في الجسم.. 6 علامات انتبه …

أكمل القراءة »

زيادة الوزن أبرزها.. تعرف على أسباب ألم أسفل الظهر

زيادة الوزن أبرزها.. تعرف على أسباب ألم أسفل الظهر

زيادة الوزن أبرزها.. تعرف على أسباب ألم أسفل الظهر ، إذا كنت تشعر بألم أسفل الظهر نقدم لك فى السطور التالية أبرز الأسباب إقرأ المزيد : سيدة تعثر على حجر يزن 4.38 قيراط من الألماس الأصفر بحديقة أثناء التنزه أشار التقرير إلى  أن السبب الأساسي للشعور بألم شديد في الظهر هو …

أكمل القراءة »

كيف يؤثر التنمر وزيادة الوزن فى إصابة المراهقين بالاكتئاب؟

كيف يؤثر التنمر وزيادة الوزن فى إصابة المراهقين بالاكتئاب؟

كيف يؤثر التنمر وزيادة الوزن فى إصابة المراهقين بالاكتئاب؟ توصلت دراسة صادرة عن جامعة أوبسالا بالسويد، إلى أن هناك علاقة بين الإصابة بالسمنة والتعرض لخطر الإصابة بالاكتئاب لدى المراهقين فى الفئة العمرية الصغيرة. إقرأ المزيد : اكتشاف حبة نادرة تعيد الأمل لإحياء صناعة القهوة في سيراليون وأوضح الباحثون أن أعراض الاكتئاب …

أكمل القراءة »

تناول الطعام في الليل يسبب زيادة الوزن و6 خرافات أخرى في عالم التغذية

تناول الطعام في الليل يسبب زيادة الوزن و6 خرافات أخرى في عالم التغذية

تناول الطعام في الليل يسبب زيادة الوزن و6 خرافات أخرى في عالم التغذية ، هناك العديد من الخرافات التي تتعلق بزيادة ونقصان الوزن، الأمر الذي يجعلنا نعاني حقاً في تمييز الحقائق، ففي عالم التغذية نسمع كل يوم نصائح جديدة ومتضاربة في كثير من الأحيان حول مسببات زيادة الوزن وطرق خسارته. …

أكمل القراءة »

9 عادات صباحية تسبب زيادة الوزن

9 عادات صباحية تسبب زيادة الوزن

9 عادات صباحية تسبب زيادة الوزن ، زيادة الوزن من المشكلات الصحية التى تؤرق الكثيرين، حيث ينتج عنها العديد من المشاكل الصحية الخطيرة، لذلك من المهم التخلص من الوزن الزائد للوقاية من الأمراض، وإذا لم تكن قادرًا على إنقاص الوزن بسرعة أو إذا كنت تكتسب وزنًا دون داعٍ، فمن المؤكد …

أكمل القراءة »

5 مشاعر تؤدى بك للإفراط فى الأكل وزيادة الوزن.. منها الملل

5 مشاعر تؤدى بك للإفراط فى الأكل وزيادة الوزن.. منها الملل

5 مشاعر تؤدى بك للإفراط فى الأكل وزيادة الوزن.. منها الملل ، زيادة الوزن عملية معقدة تتأثر بعدد من العوامل المختلفة ومنها الهرمونات، وفي بعض الأحيان، تتداخل هذه الهرمونات بشكل مباشر مع عملية زيادة الوزن مثل هرمون الجوع “اللبتين”، بينما في أحيان أخرى تحرك مشاعرنا هذه الهرمونات، مما يجعلنا نأكل …

أكمل القراءة »

5 مصادر من السكر خفية فى طعامك وتؤدى إلى زيادة الوزن

5 مصادر من السكر خفية فى طعامك وتؤدى إلى زيادة الوزن

5 مصادر من السكر خفية فى طعامك وتؤدى إلى زيادة الوزن ، يحتوي الكثير من طعامنا على الكربوهيدرات التي قد تحتوي أو لا تحتوي على السكر، ومع ذلك ، فإن السكر المضاف هو الجاني الواضح عندما يتعلق الأمر بزيادة الوزن، وهناك 5 مصادر للسكر في نظامك الغذائي تمر دون أن …

أكمل القراءة »

هل تسبب مضادات الاكتئاب زيادة الوزن ؟

هل تسبب مضادات الاكتئاب زيادة الوزن ؟

هل تسبب مضادات الاكتئاب زيادة الوزن ؟ زيادة الوزن هو أحد الآثار الجانبية المحتملة لمعظم الأدوية المضادة للاكتئاب تقريبًا، ومع ذلك، قد تختلف استجابة كل شخص لمضادات الاكتئاب، مما يعني أن بعض الناس سيكتسبون الوزن أثناء تناول بعض مضادات الاكتئاب، بينما لا يحدث ذلك مع الآخرين. إيجابيات وسلبيات تركيب دعامة …

أكمل القراءة »

دراسة تكشف السر وراء زيادة الوزن وعلاقته بكورونا

دراسة تكشف السر وراء زيادة الوزن وعلاقته بكورونا

دراسة تكشف السر وراء زيادة الوزن وعلاقته بكورونا ، أسبوع تلو الآخر، تظهر الحقيقة المقلقة بشأن الفيروس التاجي  الجديد Covid-19 لتصبح أكثر وضوحًا، فيما يخص الصحة البدنية والسمنة وغيرها. بالنسبة للأشخاص الأكثر لياقة وصحة ، يكون الخطر ضئيلًا أو معدومًا للإصابة أو الموت بسبب الفيروس،  ولكن بالنسبة للآخرين الذين لا …

أكمل القراءة »