أرشيف الوسم : امتصاص الفيتامين

9 عوامل تؤثر على امتصاص الجسم لفيتامين د

9 عوامل تؤثر على امتصاص الجسم لفيتامين د

9 عوامل تؤثر على امتصاص الجسم لفيتامين د ، يمكن للجميع الحصول على فيتامين د من خلال الطعام، ولكن بقدر قليل إذ أنه لا يتوافر في الكثير من الأنواع، ويمكن الحصول عليه أيضًا من المكملات الغذائية إذ يوصي العديد من الأطباء بتناول 800 وحدة دولية من فيتامين د3 يوميًا، ولكن …

أكمل القراءة »