أرشيف الوسم : المناعة

عزز مناعتك ضد نزلات البرد بالخضراوات والفاكهة.. تناول البروكلي والتفاح

عزز مناعتك ضد نزلات البرد بالخضراوات والفاكهة.. تناول البروكلي والتفاح

عزز مناعتك ضد نزلات البرد بالخضراوات والفاكهة.. تناول البروكلي والتفاح في ظل درجات الحرارة المنخفضة، تنتشر نزلات البرد والأنفلونزا بين الأشخاص، لذلك من المهم الحفاظ على جهاز المناعة لديك سليمًا وصحيًا خلال فصل الشتاء، لضمان قدرتك على محاربة أي عدوى. اقرا المزيد:ما هو الأفضل للشعر الماء البارد ام الساخن؟ هناك …

أكمل القراءة »

لتقوية جهاز المناعة في فصل الشتاء.. تناول الفلفل الأسود والثوم

لتقوية جهاز المناعة في فصل الشتاء.. تناول الفلفل الأسود والثوم

لتقوية جهاز المناعة في فصل الشتاء.. تناول الفلفل الأسود والثوم في فصل الشتاء البارد، من الضروري تناول الأطعمة التي تحافظ على مناعتك للوقاية من الأمراض الشائعة مثل نزلات البرد والأنفلونزا، أفضل جزء في هذه الأطعمة المعززة للمناعة هو أنها متوفرة بسهولة داخل مطبخك بالمنزل. اقرا المزيد:طريقة عمل القرنبيط بشكل شهى ولذيذ …

أكمل القراءة »

3 أعشاب تقوي مناعتك في الشتاء.. تعرف عليها

3 أعشاب تقوي مناعتك في الشتاء.. تعرف عليها

3 أعشاب تقوي مناعتك في الشتاء.. تعرف عليها خلال فصل الشتاء، تحدث تغيرات بيئية مختلفة، ما يجعلنا عرضة للإصابة بأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا والحمى، من الضروري تقوية جهاز المناعة لدينا، غالبًا ما يوصى باستخدام أعشاب الايورفيدا “الطب التقليدي” للمساعدة في تعزيز المناعة، فتناول نظام غذائي صحي غني بخصائص الأعشاب يساعدنا على …

أكمل القراءة »

كيف تُعزز الطماطم المناعة بشدة في موسم نزلات البرد؟

كيف تُعزز الطماطم المناعة بشدة في موسم نزلات البرد؟

كيف تُعزز الطماطم المناعة بشدة في موسم نزلات البرد؟ كشفت إحدى أخصائيين التغذية وتدعى، ناتاليا كروجلوفا، عن فوائد الطماطم لتعزيز المناعة خاصة في الموسم الحالي، حيث تتفشى نزلات البرد والأنفلونزا بجانب وباء كورونا. إقرأ المزيد : تعرف على 5 من أهم الطرق التي قد تساعدك في تهدئة السعال بشكل طبيعي وتحمل …

أكمل القراءة »

الكثير من السكر والدهون في طعامك يضعف المناعة

الكثير من السكر والدهون في طعامك يضعف المناعة

الكثير من السكر والدهون في طعامك يضعف المناعة ، من الحقائق المعروفة علميًا أن اتباع نظام غذائي صحي هو مفتاح الحياة الصحية، ولكن لا يزال بعض الناس غير قادرين على التفكير في العواقب الوخيمة لتناول نظام غذائي غير صحي، حيث يرتبط النظام الغذائي السيء في الغالب بزيادة الوزن والسمنة، ولكن …

أكمل القراءة »

6 فوائد لعصير التمر الهندى.. منها تعزيز المناعة

6 فوائد لعصير التمر الهندى.. منها تعزيز المناعة

6 فوائد لعصير التمر الهندى.. منها تعزيز المناعة عصير التمر الهندى من العصائر الطبيعية المنعشة فى شهر رمضان، لحتوائه على فيتامين ب والكاروتين وفيتامين ج والبوتاسيوم والمغنيسيوم، كما أنه يستخدم كتوابل لبعض المأكولات نظرا لمذاقة، وللتمر الهندى العديد من الفوائد الصحية حسبما ذكرى موقع stylecraze. اقرا المزيد:جاجوار تواصل تألقها عبر إصدارها الجديد F-TYPE …

أكمل القراءة »

هل الافراط في السكريات يؤثر على مناعتك؟

هل الافراط في السكريات يؤثر على مناعتك؟

هل الافراط في السكريات يؤثر على مناعتك؟ يعد تقليل تناول السكر الخاص بك صراعًا كبيرًا والإقلاع عنه تمامًا أكثر صعوبة، لن يتمكن معظمنا من قضاء يوم واحد بدون سكر ، فأحد الأسباب هو أن 74٪ من الأطعمة المصنعة تحتوي على سكر مخفي. فوائد الزيتون الأخضر على صحة الجسم 1:الجلوكوز (يحدث …

أكمل القراءة »