الرئيسية / أرشيف الوسم : القيلولة

أرشيف الوسم : القيلولة

بشرى سارة لعشاق النوم.. “القيلولة” مفيدة!

بشرى سارة لعشاق النوم.. "القيلولة" مفيدة!

أكد باحثون أن النوم لفترة قصيرة أو ما يعرف بـ”القيلولة” منتصف النهار يساعد على انخفاض مستويات ضغط الدم بمعدل 5 ملم زئبق في المتوسط، وهو تأثير مماثل لتناول أدوية الضغط أو وقف تناول الملح. وقال الخبراء إن القيلولة تؤدي إلى انخفاض كبير في خطر الإصابة بنوبة قلبية. في التفاصيل، أجرى …

أكمل القراءة »