أرشيف الوسم : العناصر الغذائية

علامات نقص العناصر الغذائية في الجسم.. كيف تحصل عليها من طعامك؟

علامات نقص العناصر الغذائية في الجسم.. كيف تحصل عليها من طعامك؟

علامات نقص العناصر الغذائية في الجسم.. كيف تحصل عليها من طعامك؟ عدم تناول الأغذية الصحية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة والمهمة للجسم يعد من أبرز الأسباب المؤدية لنقص الحديد والكالسيوم والفيتامينات. إقرأ المزيد : وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد العين.. منها المشمش والكرنب وجل الصبار -فيتامين ب 1 ويطلق على “الثيامين”: …

أكمل القراءة »

تعرف على أفضل 6 أطعمة غنية بالعناصر الغذائية

تعرف على أفضل 6 أطعمة غنية بالعناصر الغذائية

تعرف على أفضل 6 أطعمة غنية بالعناصر الغذائية ، إذا كنت ترغب في التقدم في العمر بصحة جيدة، فيجب التأكد مما تأكله على مدار عمرك، فأجسامنا مصنوعة من الطعام الذي نأكله ونهضمه ونمتصه، مما يعني أن غالبية ما تأكله يجب أن يجدد جسمك وينشطه. إقرأ المزيد : حتى لا تتلف وتظل …

أكمل القراءة »

أضرار عدم تناول الكربوهيدرات.. بينها التوتر

أضرار عدم تناول الكربوهيدرات.. بينها التوتر

أضرار عدم تناول الكربوهيدرات.. بينها التوتر ، تعتبر الكربوهيدرات أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاج إليها الجسم، حيث تمد الجسم بالطاقة وتؤدي لزيادة فرص الشبع، فضلًا عن القيام بالعديد من العمليات الحيوية للجسم. إقرأ المزيد : وصفات طبيعية لتفتيح البشرة من الليمون والكركم ومكونات المطبخ احتياجات الجسم اليومية من الكربوهيدرات يحتاج …

أكمل القراءة »

ما هى العناصر الغذائية التى تساعدك على التعافى من كورونا؟

ما هى العناصر الغذائية التى تساعدك على التعافى من كورونا؟

ما هى العناصر الغذائية التى تساعدك على التعافى من كورونا؟ لقد أصبح النظام الغذائي الصحي جزءًا حيويًا من حياتنا اليومية، وبصرف النظر عن استخدام المطهرات وارتداء الكمامة، فإن تعزيز مناعتك له نفس الأهمية، حيث نتعرض بشكل منتظم للعديد من البكتيريا والفيروسات والطفيليات التي تمر دون أن يلاحظها أحد، ولكن هذه …

أكمل القراءة »

تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والغلوتين ولكنها غنية بعناصر غذائية أخرى.. هل المعكرونة صحية؟

تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والغلوتين ولكنها غنية بعناصر غذائية أخرى.. هل المعكرونة صحية؟

تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والغلوتين ولكنها غنية بعناصر غذائية أخرى.. هل المعكرونة صحية؟ تحتوي المعكرونة على نسبة عالية من الكربوهيدرات، التي يمكن أن تكون ضارة عند تناولها بكميات كبيرة. كما أنها تحتوي على الغلوتين، وهو نوع من البروتين يسبب مشاكل لمن يعانون من حساسية الغلوتين. من ناحية أخرى، …

أكمل القراءة »