الرئيسية / أرشيف الوسم : الصحة

أرشيف الوسم : الصحة

“الصحة العالمية” تؤكّد ارتفاع متوسط طول العمر عند النساء مقارنة بالرجال

"الصحة العالمية" تؤكّد ارتفاع متوسط طول العمر عند النساء مقارنة بالرجال

أعلن خبراء منظمة الصحة العالمية أن متوسط طول العمر في العالم منذ عام 2000، ارتفع أكثر من خمس سنوات ويعادل 72 عامًا حاليا. ويشير التقرير الإحصائي السنوي لمنظمة الصحة العالمية، إلى أن متوسط طول العمر في العالم بدأ يرتفع منذ بداية القرن الحالي، بمعدل 5.5، من 66.5 إلى 72 عامًا. وتلاحظ في …

أكمل القراءة »

علماء يكشفون تأثير نوم الظهيرة على القدرات المعرفية وصحة المراهقين

علماء يكشفون تأثير نوم الظهيرة على القدرات المعرفية وصحة المراهقين

كشف علماء من كليتي الطب في جامعتي ديوك الأميركية وسنغافورة الوطنية تأثير نوم الظهيرة في القدرات المعرفية وصحة المراهقين، في حال عدم كفاية الوقت بسبب متطلبات الدراسة الكثيرة. وأثبتت الدراسة أنه في حالة عدم كفاية النوم ليلًا، فإن النوم لمدة خمس ساعات في الليل وساعة ونصف في النهار، يشكل نظامًا ملائمًا للقدرات …

أكمل القراءة »

دراسة تؤكّد أنّ تناول الأطعمة القائمة على النباتات يمكن أن يطيل العمر

دراسة تؤكّد أنّ تناول الأطعمة القائمة على النباتات يمكن أن يطيل العمر

اكتشف علماء أن زيادة استهلاك الأطعمة القائمة على النباتات مع مرور الوقت، يمكن أن تؤدي إلى إطالة حياتك. وحللت دراسة أميركية جديدة كيفية تأثير التغيرات الإيجابية أو السلبية في النظام الغذائي، على خطر وفاة الفرد في وقت مبكر، بغض النظر عن عادات الأكل السابقة، وشملت الدراسة 47 ألفا و893 امرأة و25 …

أكمل القراءة »

ماهو الكوليسترول ولماذا قد يشكل خطرًا على الصحة

ماهو الكوليسترول ولماذا قد يشكل خطرًا على الصحة

عندما نسمع عن الكوليسترول فإن عقولنا تتجه فورًا للتفكير في أضرار الكوليسترول وتأثير ارتفاعه في الدم على صحة القلب والجسم، غير أن كثيرات لا يعلمن عن أهمية الكوليسترول وما هي حقيقته ومما يتكون، وهذا أمر مهم لمعرفة مدى خطورته في حالة ازدياد نسبته في الجسم، وهل هو مفيد في تكوين …

أكمل القراءة »

الدول الأكثر صحّة في العالم.. عربيا وعالميا

الدول الأكثر صحّة في العالم.. عربيا وعالميا

كشف مؤشر دولي صدر حديثا، قائمة أفضل شعوب العالم من حيث الحالة الصحية، واستطاعت الدول الأوروبية أن تهيمن بشكل لافت على الصدارة. وبحسب المؤشر الذي أعدته مؤسسة بلومبرغ، وعرضته مجلة “لانست” الطبية، فإن الإسبان يحظون بأفضل صحة في العالم، ويليهم الإيطاليون في المرتبة الثانية ثم الآيسلنديون في المركز الثالث. واعتمد البحث على …

أكمل القراءة »

خمس فوائد صحيّة يوفّرها التناول المعتدل للسكر

خمس فوائد صحيّة يوفّرها التناول المعتدل للسكر

تنتشر دائمًا التحذيرات من الإفراط في تناول السكر، وقد يستتبع ذلك اتخاذ قرار بالمقاطعة التامة لهذا العنصر الحيوي، وهو أسوأ ما ستسببه تلك التحذيرات وإن كانت صحيحة وجادة وتحميك من السكري وغيره من الأمراض، إلا أن تناول الكمية المناسبة من السكر دون إفراط أو امتناع يفيد جسمك بفوائد كثيرة. أكد …

أكمل القراءة »

علماء يكشفون 5 أخطار لقلّة النوم على الصحة

علماء يكشفون 5 أخطار لقلّة النوم على الصحة

كشف علماء أن عدد ساعات نوم الإنسان في الأسبوع تقل في المتوسط عن المطلوب ما بين 8-16 ساعة، ومع ذلك لا يولي عدد كبير من الأشخاص أي اهتمام لهذا النقص ومدى خطورته على حياتهم، ويؤكد الأطباء أن لقلة النوم عواقب وخيمة على الصحة، بل وتشكّل خطرا على حياة الإنسان، ومن …

أكمل القراءة »

أطعمة يفضل أن تقدم ساخنة.. فائدتها أكبر بعد الطهي

أطعمة يفضل أن تقدم ساخنة.. فائدتها أكبر بعد الطهي

ندخل كثيرا في نقاش بشأن ما إذا كان من الأفضل تناول بعض الخضراوات نيئة أم مطهية، من دون تقديم مبررات صحية بهذا الخصوص، تثبت صحة فرضياتنا. لكن الخبراء يؤكدون أن هناك بعض الأطعمة لا بد من طهيها، إما لتسهيل هضمها أو للتخلص مما يعلق بها من جراثيم، أو الاثنين معا، …

أكمل القراءة »

تقرير أوروبي يحذر من مكون خطير في “نوتيلا”

تقرير أوروبي يحذر من مكون خطير في "نوتيلا"

حذر تقرير حديث أن زيت النخيل المستخدم في معشوقة الأطفال شوكولاتة “نوتيلا” قد يسبب مرض السرطان، بحسب ما نقل موقع “ويب طب” عن هيئة سلامة الأغذية الأوروبية. وقال التقرير، إن شركة فيريرو المصنعة لشوكولاتة نوتيلا تستخدم زيت النخيل “زيت لب النخيل”، لأنه أرخص أنواع الزيوت المتوافرة في الأسواق، فالتحول إلى …

أكمل القراءة »

أيهما أفضل لصحتك.. الحديد النباتي أم الحيواني

أيهما أفضل لصحتك.. الحديد النباتي أم الحيواني

يعد عنصر الحديد من أهم العناصر التي يحتاج إليها جسم الإنسان، في مرحلة البناء وفي جميع مراحله، فيساعد على الشعور بالنشاط والحيوية، ومما لاشك فيه أن هذا العنصر متواجد في اللحوم، وأيضا في الخضراوات والفواكه، ولكن أي منها أفضل لك ولجسمك الحديد النباتي أم الحيواني؟ هذا ما سنتعرف عليه وفقا …

أكمل القراءة »