أرشيف الوسم : الراحة و الهدوء

جزيرة ‘نوكو هيفا’ أحد أكثر المواقع النائية بالعالم للهدوء والاستجمام

جزيرة 'نوكو هيفا' أحد أكثر المواقع النائية بالعالم للهدوء والاستجمام

جزيرة ‘نوكو هيفا’ أحد أكثر المواقع النائية بالعالم للهدوء والاستجمام ، عادة ما يبحث كثير من الناس عن موقع هادئ وخالٍ من السكان لقضاء الإجازة والاستجمام بعيدًا عن حالة الصخب التى توجد فى المدن الكبرى، ومن بين اختيارات كثيرة مميزة لتلبية هذه الرغبة، تعد جزيرة “نوكو هيفا” البولينيزية الفرنسية، التي …

أكمل القراءة »

تغيير العادات السيئة يقلل من التوترات الصباحية

تغيير العادات السيئة يقلل من التوترات الصباحية

يؤكد خبراء علم النفس أن تحويل العادات السيئة إلى جيدة يجنب توتر الصباح، ذلك أن عددا كبيرا من الناس يعانون من التوتر في الساعات الأولى من صباح كل يوم، لأن طبيعة الحياة السريعة وتحدياتها اللامتناهية تفرضان عليهم العيش في توتر يُوصف في أحيان كثيرة بـ”الكبير”، ما يؤدي إلى مضاعفات صحية …

أكمل القراءة »