أرشيف الوسم : الدهون

هل للدهون أهمية في جسم الإنسان وكيف تعرف نسبتها؟

هل للدهون أهمية في جسم الإنسان وكيف تعرف نسبتها؟

هل للدهون أهمية في جسم الإنسان وكيف تعرف نسبتها؟ تراكم الدهون في الجسم يعد من الأمور المسببة للشعور بالحرج والضيق الشديد، وفي حالة تراكمها على البطن يظهر “الكرش”، أي بروز البطن بطريقة غير لائقة على باقي الجسم، ويسعى المصابون بهذا الأمر للتعرف على أفضل الطرق للتخلص والقضاء عليه للحصول على جسم …

أكمل القراءة »

هل فقدان الوزن بدون ممارسة الرياضة ضاراً لك ويفقدك العضلات مع الدهون؟

هل فقدان الوزن بدون ممارسة الرياضة ضاراً لك ويفقدك العضلات مع الدهون؟

هل فقدان الوزن بدون ممارسة الرياضة ضاراً لك ويفقدك العضلات مع الدهون؟ يبحث الكثير من الناس عن فقدان الوزن من خلال اتباع نظام غذائى أو ريجيم بدون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، لكن التحكم في نظامك الغذائي وحده لا يمكن أن يكون حلاً لإنقاص الوزن بشكل صحى. إقرأ المزيد : امرأة …

أكمل القراءة »

لماذا لا يجب التخلص من كل الدهون فى نظامك الغذائى لإنقاص الوزن؟

لماذا لا يجب التخلص من كل الدهون فى نظامك الغذائى لإنقاص الوزن؟

لماذا لا يجب التخلص من كل الدهون فى نظامك الغذائى لإنقاص الوزن؟ إذا كنت شخص يحاول إنقاص الوزن لابد أنك سمعت أنه يجب التوقف عن تضمين الدهون في نظامك الغذائي، ولكن هناك دهون صحية تمثل عنصرًا غذائيًا أساسيًا في خطة النظام الغذائي لا ينبغي استبعادها. إقرأ المزيد : كيف يمكن أن …

أكمل القراءة »

الكثير من السكر والدهون في طعامك يضعف المناعة

الكثير من السكر والدهون في طعامك يضعف المناعة

الكثير من السكر والدهون في طعامك يضعف المناعة ، من الحقائق المعروفة علميًا أن اتباع نظام غذائي صحي هو مفتاح الحياة الصحية، ولكن لا يزال بعض الناس غير قادرين على التفكير في العواقب الوخيمة لتناول نظام غذائي غير صحي، حيث يرتبط النظام الغذائي السيء في الغالب بزيادة الوزن والسمنة، ولكن …

أكمل القراءة »

فوائد جديدة لاتعرفها عن الجزر.. يقاوم تصلب الشرايين والدهون بالدم

فوائد جديدة لاتعرفها عن الجزر.. يقاوم تصلب الشرايين والدهون بالدم

فوائد جديدة لاتعرفها عن الجزر.. يقاوم تصلب الشرايين والدهون بالدم ، أظهرت دراسة حديثة أجراها قسم علوم الأغذية والتغذية البشرية بجامعة إلينوي الأمريكية، فوائد عديدة وجديدة للجزر، الذى يعد مهما في الوجبات الغذائية ويعزز من صحة الجسم. في الصباح أم المساء.. ما التوقيت الأفضل لممارسة رياضة المشي؟ وحددت الدراسة أن …

أكمل القراءة »

مخاطر الدهون المتحولة على القلب

مخاطر الدهون المتحولة على القلب

مخاطر الدهون المتحولة على القلب ، يجب أن نعلم جميعًا أن الدهون المتحولة هي مشكلة مزدوجة للقلب، ومع تزايد مخاوف نمط الحياة ، فإن الحاجة إلأى مراقبة الصحة العامة وعادات الأكل أيضًا تتزايد.يشير الباحثون ، إلى أن الأحماض الدهنية غير المشبعة المنتجة صناعياً تشكل خطراً على الصحة العامة. فى لا …

أكمل القراءة »

هذا هو مصير الدهون بعد إنقاص الوزن!

هذا هو مصير الدهون بعد إنقاص الوزن!

يهتم كثير من الناس بالبحث عن الأنواع المختلفة لحميات إنقاص الوزن، ويعتقد كثير منهم أن الدهون التي يفقدها الجسم مع خسارة الوزن تتحول إلى طاقة، لكن دراسة حديثة خالفت هذا المعتقد الشائع بمفاجئة ستذهل الجميع. وفي التفاصيل، خلص العالمان روبن ميرمان عالم فيزياء وأندرو براون عالم الكيمياء الحيوية المتخصص في …

أكمل القراءة »

دراسة تفسر علاقة الأطعمة الغنية بالدهون بالاكتئاب

دراسة تفسر علاقة الأطعمة الغنية بالدهون بالاكتئاب

كشفت دراسة طبية في جامعة غلاسكو في أسكتلندا عن وجود صلة سببية مباشرة بين تناول نظام غذائي غني بالدهون والاكتئاب. وأوضح البحث الجديد الذي نشر في مجلة الطب النفسي كيف أن بعض الدهون الغذائية يمكن أن تدخل إلى الدماغ، وتعطل مسار إشارات محددة في منطقة ما تحت المهاد، وبالتالي تحفز علامات الاكتئاب. ولاحظ العلماء …

أكمل القراءة »