أرشيف الوسم : التوترات الصباحية

تغيير العادات السيئة يقلل من التوترات الصباحية

تغيير العادات السيئة يقلل من التوترات الصباحية

يؤكد خبراء علم النفس أن تحويل العادات السيئة إلى جيدة يجنب توتر الصباح، ذلك أن عددا كبيرا من الناس يعانون من التوتر في الساعات الأولى من صباح كل يوم، لأن طبيعة الحياة السريعة وتحدياتها اللامتناهية تفرضان عليهم العيش في توتر يُوصف في أحيان كثيرة بـ”الكبير”، ما يؤدي إلى مضاعفات صحية …

أكمل القراءة »