الرئيسية / أرشيف الوسم : البروتين

أرشيف الوسم : البروتين

أضرار الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالبروتين

أضرار الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالبروتين

عندما نتناول الكثير من البروتين فإننا لا نتناول في كثير من الأحيان ما يكفي من الكربوهيدرات، كما هو الحال في النظم الغذائية منخفضة الكربوهيدرات أو عالية البروتين، وعقولنا تعمل بالفعل على السكر من تلك الكربوهيدرات الذي يساعد على تحسن المزاج، يمكنك الوصول إلى الكربوهيدرات المعقدة مثل الفواكه والزبادي والأرز البني ودقيق …

أكمل القراءة »