أرشيف الوسم : الاكتئاب

دراسة بريطانية: الاستيقاظ مبكرا يقلل فرص الإصابة بالاكتئاب

دراسة بريطانية: الاستيقاظ مبكرا يقلل فرص الإصابة بالاكتئاب

دراسة بريطانية: الاستيقاظ مبكرا يقلل فرص الإصابة بالاكتئاب ، كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة إكستر البريطانية أن من يستيقظون مبكرًا بشكل طبيعى يكونون أكثر سعادة وأقل عرضة للاكتئاب من الأشخاص الذين يسهرون ليلاً ويستيقظون متأخراً. إقرأ المزيد : أيهما أفضل فقدان الوزن أم خسارة الدهون؟ ولماذا يجب أن نهتم بالفارق بينهما؟ …

أكمل القراءة »

النوم الكثير علامة على الإصابة بالاكتئاب

النوم الكثير علامة على الإصابة بالاكتئاب

النوم الكثير علامة على الإصابة بالاكتئاب ، النوم الجيد جزء أساسى من الصحة الجسدية والعقلية، ويفيد القدر المناسب من النوم أيضًا صحتك بعدة طرق، ومع ذلك على الرغم من أن النوم الجيد ضرورى يمكنك المبالغة فيه، فقد تشعر بالدوار والارتباك إذا نمت أكثر من اللازم، لكن قد تعانى أيضًا مزاجًا …

أكمل القراءة »

كيف يؤثر التنمر وزيادة الوزن فى إصابة المراهقين بالاكتئاب؟

كيف يؤثر التنمر وزيادة الوزن فى إصابة المراهقين بالاكتئاب؟

كيف يؤثر التنمر وزيادة الوزن فى إصابة المراهقين بالاكتئاب؟ توصلت دراسة صادرة عن جامعة أوبسالا بالسويد، إلى أن هناك علاقة بين الإصابة بالسمنة والتعرض لخطر الإصابة بالاكتئاب لدى المراهقين فى الفئة العمرية الصغيرة. إقرأ المزيد : اكتشاف حبة نادرة تعيد الأمل لإحياء صناعة القهوة في سيراليون وأوضح الباحثون أن أعراض الاكتئاب …

أكمل القراءة »

نصف المصابين بفيروس كورونا يعانون من الاكتئاب

نصف المصابين بفيروس كورونا يعانون من الاكتئاب

نصف المصابين بفيروس كورونا يعانون من الاكتئاب ، أفادت دراسة جديدة لجامعة أنجليا روسكين البريطانية نُشرت في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة أن ما يقرب من نصف الأشخاص الذين ثبتت إصابتهم بفيروس كورونا أبلغوا عن أعراض الاكتئاب. كيف يساعد الكاكاو فى تعزيز وتنشيط الذاكرة لدى كبار السن؟ جرى باحثون …

أكمل القراءة »

4 طرق للتخلص من القلق والاكتئاب الناتج عن تفشى وباء كورونا

4 طرق للتخلص من القلق والاكتئاب الناتج عن تفشى وباء كورونا

4 طرق للتخلص من القلق والاكتئاب الناتج عن تفشى وباء كورونا ، أثرت جائحة فيروس كورونا بشكل كبير على حياتنا بسبب التحديات المرهقة الذى يواجهها الجميع بسبب تفشى هذا الفيروس لذلك من المهم إيجاد طرق للتعامل مع المشاعر السلبية بطريقة صحية، حيث توقع الخبراء حدوث “تسونامى فى الأمراض النفسية” فى …

أكمل القراءة »

احذر الإصابة بالاكتئاب فى زمن الكورونا بسبب إدمان العمل وقلة النوم

احذر الإصابة بالاكتئاب فى زمن الكورونا بسبب إدمان العمل وقلة النوم

احذر الإصابة بالاكتئاب فى زمن الكورونا بسبب إدمان العمل وقلة النوم ، ذكرت دراسة حديثة أن مدمنى العمل الذين يوصفون بأنهم أشخاص لديهم حاجة دائمة للعمل المستمر لا يمكن السيطرة عليها، هم أكثر عُرضة للإصابة بالاكتئاب والنوم عدد ساعات أقل. متسلقون يبلغون قمة “الجبل المتوحش” في قراقرم في الشتاء وأجرت …

أكمل القراءة »

5 أنماط غذائية تحافظ على الصحة العقلية وتعالج الاكتئاب

5 أنماط غذائية تحافظ على الصحة العقلية وتعالج الاكتئاب

5 أنماط غذائية تحافظ على الصحة العقلية وتعالج الاكتئاب ، يتجه العالم هذا العام 2021 إلى تغيير الأنماط الغذائية لمواجهة الأمراض والأوبئة التى انتشرت بشكل مخيف فى العام الماضى خاصة فيروس كورونا الذى راح ضحيته الملايين من الأشخاص حول العالم، ومن بينها أطعمة تحافظ على الصحة العقلية وتعالج الاكتئاب وتبقيك …

أكمل القراءة »

ثلاث علامات تؤكد إصابتك بالاكتئاب نتيجة عزل كورونا

ثلاث علامات تؤكد إصابتك بالاكتئاب نتيجة عزل كورونا

ثلاث علامات تؤكد إصابتك بالاكتئاب نتيجة عزل كورونا ، مازال فيروس كورونا يهدد البشرية ويمكن أن تؤدي فترات العزلة الطويلة والمتكررة والحجر الصحي إلى الشعور بالوحدة نوبة الوحدة هذه تمتد لفترة أطول أو تؤدي إلى الشعور بالانفصال عن الآخرين تؤدى الوحدة الى افراز هرمون التوتر الكورتيزول وهو ما يصاحبه بعض المشكلات …

أكمل القراءة »

طبيب نفسى يكشف عن أكثر دواء فعال لعلاج مرض العصر “الاكتئاب “

طبيب نفسى يكشف عن أكثر دواء فعال لعلاج مرض العصر "الاكتئاب "

طبيب نفسى يكشف عن أكثر دواء فعال لعلاج مرض العصر “الاكتئاب ” ، أعلن الطبيب النفسي يفغيني فومين، أن الكآبة والقلق، هما السببان الرئيسيان لانخفاض قدرة الناس على العمل في جميع أنحاء العالم، مشيرا إلى وجود “دواء” لعلاجهما. فوائد العسل الأسود على صحتك وجمالك وأضاف الأخصائي الروسي،  تنسب إلى أعراض …

أكمل القراءة »

دراسة تكشف حقيقة وجود علاقة بين الاكتئاب والنظام الغذائى

دراسة تكشف حقيقة وجود علاقة بين الاكتئاب والنظام الغذائى

دراسة تكشف حقيقة وجود علاقة بين الاكتئاب والنظام الغذائى ، كشفت دراسة جديدة بجامعة لايدن الهولندية أنه لا يوجد أى دليل على وجود علاقة بين الاكتئاب والنظام الغذائى، وأن جميع هذه الادعاءات ضعيفة، فى حين خلص العديد من الباحثين إلى أن النظام الغذائى يمكن أن يساعد فى منع أو تخفيف …

أكمل القراءة »