أرشيف الوسم : ارتفاع ضغط الدم

أطعمة تحتوى على كميات خفية من الملح وتسبب ارتفاع ضغط الدم

أطعمة تحتوى على كميات خفية من الملح وتسبب ارتفاع ضغط الدم

أطعمة تحتوى على كميات خفية من الملح وتسبب ارتفاع ضغط الدم ، يُطلق على ارتفاع ضغط الدم اسم “القاتل الصامت” لأنه يمكن أن يؤدي إلى نوبات قلبية وسكتات دماغية مميتة، لذا من الضروري تناول الأطعمة التي تحتوى على كميات قليلة من الملح، لذا يتناول هذا التقرير أبرز الأطعمة التي يجب عليك …

أكمل القراءة »

الاستحمام بالماء الساخن يساعد فى علاج ارتفاع ضغط الدم

الاستحمام بالماء الساخن يساعد فى علاج ارتفاع ضغط الدم.

الاستحمام بالماء الساخن يساعد فى علاج ارتفاع ضغط الدم ، يؤثر ارتفاع ضغط الدم على واحد من كل ثلاثة بالغين في المملكة المتحدة، ويحدث ارتفاع ضغط في الدم عندما  تكون قوة الدم على جدران الشرايين عالية جدًا، ويعتبر ضغط الدم طبيعياً إذا كان أقل من 120/80 مم زئبق، لكن إذا …

أكمل القراءة »

ملعقة صغيرة من السكر يوميا تقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم

ملعقة صغيرة من السكر يوميا تقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم

ملعقة صغيرة من السكر يوميا تقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم ، يؤثر ارتفاع ضغط الدم على شريحة كبيرة من سكان العالم وعبر الفئات العمرية سواء كان ذلك بسبب الاستهلاك المفرط للأطعمة المالحة أو التوتر والقلق، وارتفاع ضغط الدم لا يأتى مع أى علامات إنذار مبكر ويمكن مراقبته بشكل أفضل …

أكمل القراءة »

ارتفاع ضغط الدم ليلا يؤدي لزيادة خطر الوفاة لدى مرضى السكر

ارتفاع ضغط الدم ليلا يؤدي لزيادة خطر الوفاة لدى مرضى السكر

 ارتفاع ضغط الدم ليلا يؤدي لزيادة خطر الوفاة لدى مرضى السكر ، كشفت دراسة جديدة قدمها الباحثون في مؤتمر جمعية القلب الأمريكية، إن مريض السكري الذي يرتفع ​​مستوى ضغط دمه ليلًا يتضاعف لديه خطر الموت المبكر مقارنةً بأولئك الذين يظل ضغط دمهم ثابتًا أو ينخفض ​​في الليل. إقرأ المزيد : قىء …

أكمل القراءة »

كيف يساعد النظام الغذائى فى تقليل ارتفاع ضغط الدم؟

كيف يساعد النظام الغذائى فى تقليل ارتفاع ضغط الدم؟

كيف يساعد النظام الغذائى فى تقليل ارتفاع ضغط الدم؟ اكتسب ارتفاع ضغط الدم لقب “القاتل الصامت” بسبب عدم ظهور أعراضه فى وقت مبكر، ويمكن علاج ارتفاع ضغط الدم بالأدوية، ولكن العلاج الأكثر فعالية للوقاية من المخاطر الناتجة عنه هو إجراء تغييرات على نظامك الغذائي. إقرأ المزيد : 5 عبارات طفلك بحاجة لسماعها …

أكمل القراءة »

دراسة علمية تكشف عن أرقام مخيفة حول ارتفاع ضغط الدم.. أعداد المصابين تضاعفت والملايين يموتون يومياً

دراسة علمية تكشف عن أرقام مخيفة حول ارتفاع ضغط الدم.. أعداد المصابين تضاعفت والملايين يموتون يومياً

توصلت دراسة جديدة إلى أن أعداد المصابين بارتفاع ضغط الدم ممن تتجاوز أعمارهم 30 عاماً، تضاعفت خلال الأعوام الـ30 الماضية، أما الجانب المخيف في الدراسة فهو أن ما يزيد على نصف هؤلاء لا يخضعون للعلاج، على الرغم من وجود العديد من العلاجات السهلة زهيدة الثمن. إقرأ المزيد : قد يكون سبب تعب بشرتك …

أكمل القراءة »

تعرف على أفضل نظام غذائى لتقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم

تعرف على أفضل نظام غذائى لتقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم

تعرف على أفضل نظام غذائى لتقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم ، نظام داش الغذائى DASH من الأنظمة الغذائية المهمة التى تساعد مرضى ارتفاع ضغط الدم، لتقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم، وهو عامل خطر رئيسى لأمراض القلب، وفى هذا التقرير نتعرف على نظام داش الغذائى وفوائده. إقرأ المزيد : كلب ينقذ غزال …

أكمل القراءة »

7 أطعمة لخفض ضغط الدم بشكل طبيعى منها الفول والعدس

7 أطعمة لخفض ضغط الدم بشكل طبيعى منها الفول والعدس

7 أطعمة لخفض ضغط الدم بشكل طبيعى منها الفول والعدس ، يعاني أكثر من مليار شخص حول العالم من ارتفاع ضغط الدم، وهو من أهم عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب المختلفة، لكن يمكن التحكم في ضغط الدم من خلال تناول الطعام الصحي وإدخال تغييرات بسيطة في نمط الحياة، مثل ممارسة …

أكمل القراءة »

بقعة دم حمراء ظهرت في عينك فجأة؟ قد تكون مؤشراً لارتفاع ضغط الدم أو نسبة السكر

بقعة دم حمراء ظهرت في عينك فجأة؟ قد تكون مؤشراً لارتفاع ضغط الدم أو نسبة السكر

بقعة دم حمراء ظهرت في عينك فجأة؟ قد تكون مؤشراً لارتفاع ضغط الدم أو نسبة السكر ، قد تكون البقعة الحمراء على بياض عينك مثيرة للقلق، لكنها على الأرجح ليست خطيرة كما تبدو. إقرأ المزيد : مرسيدس تكشف عن نسختها الرياضية الجديدة CLS موديل 2022 قد تظهر يقع الدم الحمراء بسبب …

أكمل القراءة »

5 أطعمة تخفض ضغط الدم.. منها الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة

5 أطعمة تخفض ضغط الدم.. منها الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة

5 أطعمة تخفض ضغط الدم.. منها الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة ، يعد ارتفاع ضغط الدم مقدمة للإصابة بأمراض القلب لذلك من المهم الحفاظ عليه تحت السيطرة من خلال عدة خطوات أهمها اتباع نظام غذائى صحى وتجنب الأطعمة التى تتسبب فى ارتفاع الضغط. إقرأ المزيد : تعرف على فوائد قهوة الكركم.. تقاوم …

أكمل القراءة »