أرشيف الوسم : أمراض القلب

أعشاب وتوابل تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

أعشاب وتوابل تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

أعشاب وتوابل تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ، يمكن للتغييرات في نظامك الغذائي أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض مستويات ضغط الدم والكوليسترول، وتحتوي بعض الأعشاب والتوابل على فيتامينات ومضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب الطبيعية للمساعدة في تعزيز صحة قلبك. إقرأ المزيد : ماذا يحدث عند القراءة …

أكمل القراءة »

تخلص من الدهون الحشوية بالبطن لتجنب الإصابة بأمراض القلب والكبد

تخلص من الدهون الحشوية بالبطن لتجنب الإصابة بأمراض القلب والكبد

تخلص من الدهون الحشوية بالبطن لتجنب الإصابة بأمراض القلب والكبد ،الدهون الحشوية، هي الدهون الموجودة تحت الجلد والتي يمكنك إمساكها أو قرصها والتي تحيط بالأعضاء في أعماق البطن، مثل المعدة والكبد والأمعاء، تزيد الدهون الحشوية من خطر الإصابة باضطرابات التمثيل الغذائي الخطيرة ، بما في ذلك مرض قلبي، مرض السكري …

أكمل القراءة »

فوائد تناول الزبيب يوميًا.. يُخفض نسبة الكولسترول ويحمى من أمراض القلب

فوائد تناول الزبيب يوميًا.. يُخفض نسبة الكولسترول ويحمى من أمراض القلب

فوائد تناول الزبيب يوميًا.. يُخفض نسبة الكولسترول ويحمى من أمراض القلب ، قالت الدكتورة آنا ميليخينا، خبيرة التغذية الروسية، إن الزبيب يخفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم ما يترتب عليه الوقاية من الإصابة بأمراض القلب التاجية. إقرأ المزيد : من الوخز والتنميل إلى شلل الوجه النصفي.. أعراض التهاب الأعصاب وطرق علاجه وتنصح …

أكمل القراءة »

كل ما تريد معرفته عن أنواع أمراض القلب المختلفة

كل ما تريد معرفته عن أنواع أمراض القلب المختلفة

كل ما تريد معرفته عن أنواع أمراض القلب المختلفة ، مرض القلب من الأمراض المزمنة التى يعانى منها الكثيرون وخصوصًا كبار السن، في حين أن أمراض القلب يمكن أن تكون مميتة، إلا أنه يمكن الوقاية منها أيضًا لدى معظم الناس، وذلك من خلال تبني عادات نمط الحياة الصحية مبكرًا يمكنك …

أكمل القراءة »

تناول الطعام مع الآخرين يحميك من الذبحة الصدرية.. كيف تحمى نفسك من أمراض القلب

تناول الطعام مع الآخرين يحميك من الذبحة الصدرية.. كيف تحمى نفسك من أمراض القلب

تناول الطعام مع الآخرين يحميك من الذبحة الصدرية.. كيف تحمى نفسك من أمراض القلب ، أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، في حين أن هناك العديد من عوامل نمط الحياة التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الشخص، فإن …

أكمل القراءة »

جمعية القلب الأمريكية توصي بنظام غذائى لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب

جمعية القلب الأمريكية توصى بنظام غذائى لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب

جمعية القلب الأمريكية توصي بنظام غذائى لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ، أصدرت جمعية القلب الأمريكية قائمة مكونات رئيسية تشكل نمطًا غذائيًا صحيًا للقلب، حيث ركز هذا النظام الغذائى على “التوازن والتنوع والجمع بين الأطعمة” التى يتناولها الناس، بدلاً من الأطعمة أو العناصر الغذائية الفردية وفقاً للبيان الذى نشرته جمعية …

أكمل القراءة »

مجلة طبية بريطانية الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة بريئة من أمراض القلب

مجلة طبية بريطانية الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة بريئة من أمراض القلب

مجلة طبية بريطانية الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة بريئة من أمراض القلب ، كشفت دراسة نشرت فى المجلة الطبية البريطانية (BMJ)، أن تناول الدهون المشبعة لا يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثلما يعتقد الكثيرون، لاسيما أن أمراض القلب والأوعية الدموية، تعد السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم. إقرأ …

أكمل القراءة »

للحماية من الخرف وأمراض القلب.. لماذا عليك اتباع نظام غذائي غني بالألوان؟

للحماية من الخرف وأمراض القلب.. لماذا عليك اتباع نظام غذائي غني بالألوان؟

للحماية من الخرف وأمراض القلب.. لماذا عليك اتباع نظام غذائي غني بالألوان؟  ماذا سنأكل اليوم؟ قد تفضل اللحوم، أو الكربوهيدرات، أو أنواعاً معينة من الخضراوات والفواكه، لكن إذا كنت تبحث عن الفوائد الصحية على وجه التحديد، فإن الباحثين يتفقون على أنك بحاجة لتناول أطعمة ذات ألوان مختلفة… لكن لماذا؟ إقرأ …

أكمل القراءة »

اختبار جديد يتنبأ بأمراض القلب قبل حدوثها وقبل ظهور الأعراض

اختبار جديد يتنبأ بأمراض القلب قبل حدوثها وقبل ظهور الأعراض

اختبار جديد يتنبأ بأمراض القلب قبل حدوثها وقبل ظهور الأعراض ، اختبار كالسيوم الشريان التاجي من الفحوصات الهامة لكشف وتقييم مخاطر تعرضك لمشاكل في القلب في المستقبل، وقبل ظهور علامات التحذير لأمراض القلب، ويسمى هذا الاختبار أيضاً “درجة الكالسيوم”. إقرأ المزيد : يحارب الخرف والاكتئاب ويُعزز الذاكرة والسعادة! الفوائد العقلية والنفسية …

أكمل القراءة »

دراسة: نقص فيتامين د يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

دراسة: نقص فيتامين د يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

دراسة: نقص فيتامين د يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب ، يتعرض البعض لانخفاض نسبة فيتامين د في فصل الشتاء خيث تزداد أعراض نقصه، وتكشف دراسة أن النقص يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة. إقرأ المزيد : كيف يساعد عصير الرمان فى خفض مستويات السكر بالدم خلال 15 دقيقة من تناوله؟ …

أكمل القراءة »