الرئيسية / منوعات (صفحه 38)

منوعات

أيهما أفضل لصحتك.. الحديد النباتي أم الحيواني

أيهما أفضل لصحتك.. الحديد النباتي أم الحيواني

يعد عنصر الحديد من أهم العناصر التي يحتاج إليها جسم الإنسان، في مرحلة البناء وفي جميع مراحله، فيساعد على الشعور بالنشاط والحيوية، ومما لاشك فيه أن هذا العنصر متواجد في اللحوم، وأيضا في الخضراوات والفواكه، ولكن أي منها أفضل لك ولجسمك الحديد النباتي أم الحيواني؟ هذا ما سنتعرف عليه وفقا …

أكمل القراءة »

“فضيحة الناغتس” تضرب الولايات المتحدة.. وسحب 16 طنا

"فضيحة الناغتس" تضرب الولايات المتحدة.. وسحب 16 طنا

ضربت فضيحة طعام جديدة الولايات المتحدة، وأجبرت السلطات هناك على سحب أكثر من 16 طنا من قطع الدجاج “الناغتس”، بسبب مخاوف من احتوائها على مادة المطاط. وقالت شركة “تايسون فودز” المتورطة في الواقعة، إن منتجاتها من قطع الناغتس قد تكون غير قابلة للأكل، ونصحت كل من يشتريها بإعادتها للمتاجر. وفي بيان قالت …

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من ضعف التركيز أثناء الدراسة؟

كيف تتخلص من ضعف التركيز أثناء المذاكرة ؟

المذاكرة ليست صعبة، اعتبر نفسك في رحلة مع الكتاب نصائح يقدمها محمد زكريا خبير التنمية البشرية، للتركيز والقضاء على الشرود الذهني أثناء الاستذكار، مؤكدا على ضرورة أن تهيئ نفسك للاستذكار، وذلك باختيار الوقت المناسب، بحيث لا تكون متعبا ولا متضايقا ولا حزينا ولا مهموما. ” زكريا ” نصح الطالب بتهيئة مكان …

أكمل القراءة »

“خفض ضغط الدم” يمنع الإصابة بمرض “ألزهايمر”

كشف بحث جديد، أن خفض ضغط الدم يمكن أن يمنع الإصابة بمرض ألزهايمر، ووجد البحث الذي أجري على أكثر من 9 آلاف مشارك في الخمسينات من العمر، أن الذين كان لديهم معدل ضغط دم أقل من الموصى به، انخفض لديهم خطر الإصابة بمشكلات الذاكرة بنحو الخمس، وكانوا أقل عرضة للإصابة …

أكمل القراءة »

تعنيف الأطفال يدفعهم إلى العدوانية والإدمان والانتحار عند البلوغ

تعنيف الأطفال يدفعهم إلى العدوانية والإدمان والانتحار عند البلوغ

كشفت مجموعة من الخبراء أن الأطفال الذين يتعرضون للصفع والضرب، هم الأكثر عرضة للإيذاء والعنف وتعاطي المخدرات والانتحار في مرحلة البلوغ، كما أن الإساءات البدنية أو الجنسية أو العاطفية الأخرى، لها تأثيرات مشابهة على الطفل عند البلوغ. وقالت الدكتورة تراسي أفيفي، من جامعة “مانيتوبا” في كندا “لقد بحثت الدراسات العقاب البدني والنتائج …

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من الشعور بالجوع فى الشتاء

كيف تتخلص من الشعور بالجوع فى الشتاء

في ظل تقلبات الطقس، والشعور بالبرودة الشديدة، تزداد الرغبة في تناول الطعام، وهذا يتسبب في زيادة الوزن بشكل كبير، وزيادة الوزن ماذا يمكنك أن تفعل للتعامل مع هذه الحوافز؟ إليك بعض النصائح من الخبراء وفقا لموقع ” verywellmind“، ومنها: – كن صادقاً مع نفسك حول مدى عمق مشاكلك مع الطعام إذا …

أكمل القراءة »

اضرار الكافيين عند الإفراط فى تناوله

اضرار الكافيين عند الإفراط فى تناوله

أجرت العديد من الدراسات على الكافيين خاصة فيما يتعلق بالاثار الجانبية المرتبطة به على المدى الطويل ونتيجة الإفراط فى تناوله أو شربه. وعرض تقرير موقع ” caffeineinformer” أن الكثير من الدراسات ركزت على أن شرب أكثر من 4 أكواب من القهوة يرتبك بالموت المبكر، كما وجدت دراسة أن الدراسة أن الرجال …

أكمل القراءة »

“الثوم الأسود” كنز صحي خارق لا نعرفه

"الثوم الأسود" كنز صحي خارق لا نعرفه

للثوم الأبيض الذي نعرفه فوائد صحية وغذائية لا تحصى، غير أننا قد لا نعرف أن هذه الفوائد تتضاعف مع الثوم الأسود النادر، أو الخارق إن صح التعبير. وقبل التعرف على فوائده، فالثوم الأسود هو ثوم عادي تم تعريضه للرطوبة والحرارة بدرجات معينة ولفترات مطولة محسوبة، قد تصل 40 يوماً متواصلاً. …

أكمل القراءة »

تعرَّف على سبب النحافة لأشخاص يأكلون كثيرًا

تعرَّف على سبب النحافة لأشخاص يأكلون كثيرًا

كشفت دراسة جديدة أن النحافة موجودة في الجينات، بحيث يمكن للكثير من الناس البقاء نحيلين من دون الحاجة إلى قوة إرادة واتباع نظام غذائي قاس. وحدد العلماء، بقيادة جامعة كامبريدج، سلسلة من الجينات التي قد تسرع عملية التمثيل الغذائي لفرد ما، أو تساعد على حرق الدهون بسرعة أكبر. وعثر على هذه الجينات لدى أكثر …

أكمل القراءة »