الرئيسية / منوعات (صفحه 2)

منوعات

التخلص من 300 سعرة يومياً يحمي القلب ويخفض ضغط الدم

التخلص من 300 سعرة يومياً يحمي القلب ويخفض ضغط الدم

توصل علماء إلى أن التخلص من 300 سعرة حرارية يومياً يمكن أن يحمي القلب ويقلص خطر الإصابة بالسرطان، حتى لدى الأصحاء. وكشفت الدراسة التي أجراها المركز الطبي في جامعة Duke، نورث كارولينا، بالولايات المتحدة، أن تناول سعرات حرارية أقل يؤدي إلى تغيير التمثيل الغذائي الذي يعزز الصحة، ويساهم في فقدان …

أكمل القراءة »

حيل بسيطة تجعلنا نحصل على ليلة نوم جيدة أبرزها التخلي عن الكافيين

حيل بسيطة تجعلنا نحصل على ليلة نوم جيدة أبرزها التخلي عن الكافيين

حذر أستاذ بجامعة أكسفورد من أن النوم لمدة تقل عن 7 ساعات في الليلة قد يعرض الشخص لخطر الموت المبكر. ويعد النوم أمرًا ضروريًّا من أجل الحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية، ولذلك يتعين علينا اتباع بعض النصائح المفيدة التي يقدمها الأستاذ كولين إسبي، للحصول على ليلة نوم جيدة أهمها: 1-إنشاء روتين يومي: من …

أكمل القراءة »

الصودا تقي من تفشي السرطان

الصودا تقي من تفشي السرطان

الصودا تقي من تفشي السرطان اكتشفت دراسة بحثية جديدة أنه حتى ولو تناولت كمية صغيرة من العصير أو الصودا يوميا فإنها قد تزيد من خطر إصابتك بالسرطان. وتعمقت الدراسة، التي نُشرت في مجلة ((بي أم جيه)) الطبية مؤخرا، في العلاقة بين استهلاك المشروبات السكرية وزيادة خطر الإصابة بالسرطان من خلال …

أكمل القراءة »

وكأنها حتة من الجنة.. جولة فى “حديقة ملونة” يمتلكها زوجان متقاعدان

وكأنها حتة من الجنة.. جولة فى "حديقة ملونة" يمتلكها زوجان متقاعدان

وكأنها حتة من الجنة.. جولة فى “حديقة ملونة” يمتلكها زوجان متقاعدان لفت زوجان بريطانيان متقاعدان الأنظار لهما لامتلاكهما أكثر حديقة ملونة في بريطانيا مع ما يصل إلى 4000 نوع نبات، وهو ما جعل مظهر الحديقة، وكأنها من فيلم خيالى. وابتكر باتريشيا ومايكل بيتي هذا العرض المذهل من الزهور الملونة والسلال …

أكمل القراءة »

دراسة: النساء أكثر عرضة للإصابة بـ”الزهايمر”

دراسة: النساء أكثر عرضة للإصابة بـ"الزهايمر"

يقدم بحث جديد بعض الدلائل البيولوجية حول سبب ترجح إصابة النساء أكثر من الرجال بمرض الزهايمر وكيف يختلف هذا النوع الأكثر شيوعا من الخرف حسب الجنس. في المؤتمر الدولي لجمعية الزهايمر في لوس أنجليس ، قدم العلماء أدلة على أن المرض قد ينتشر بشكل مختلف في أدمغة النساء عنه في الرجال. وحددوا أيضا بعض …

أكمل القراءة »

بالقهوة والسبانخ.. أطعمة تعالج الصداع دون أدوية

بالقهوة والسبانخ.. أطعمة تعالج الصداع دون أدوية

بالقهوة والسبانخ.. أطعمة تعالج الصداع دون أدوية بعض الأطعمة الصحية تحتوي على مواد كيميائية تساعد في التخفيف والتخلص من آلام الرأس والصداع، خاصة الناتجة عن الإرهاق ويلجأ غالبية ممن يعانون من الصداع إلى تناول المسكنات، باعتبارها الحل الأسرع والأكثر فعالية بدون إدراك أضرارها التى تصل إلى الفشل الكلوي على المدي …

أكمل القراءة »

فيتامينات تزيد الشهية وتعزّز إحساس الشعور بالجوع

فيتامينات تزيد الشهية وتعزّز إحساس الشعور بالجوع

هناك فيتامينات عديدة يصفها الطبيب لزيادة الشهية بخاصة للأطفال وأصحاب النحافة، ولكن الشخص الرياضي الذي يحتاج إلى الحفاظ على وزنه قد يحتاج إلى معرفة الفيتامينات التي تزيد الشهية. يعتبر فيتامين (ب)، خاصة فيتامين (ب 9) من الفيتامينات التي ثبت سريريًا أنها تزيد الشهية، وفقًا لتقرير موقع ” livestrong”، وبالإضافة إلى مكملات فيتامين (ب) …

أكمل القراءة »

بدون مسكنات أو أدوية.. أغذية تخفف الصداع

بدون مسكنات أو أدوية.. أغذية تخفف الصداع

تساعد بعض الأطعمة في التخفيف والتخلص من آلام الرأس والصداع، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على تخفيف هذه الآلام. ويلجأ أغلب الأشخاص إلى تناول المسكنات عند الشعور بآلام الرأس، كونها الحل الأسرع والأكثر فعالية، لكن هناك طرق طبيعية للتخلص من الصداع وتتمثل بجموعة من الأغذية التي ينصح الأطباء بتناولها وفق ما ذكر موقع “ويب …

أكمل القراءة »

الابتعاد عن هذه العادات يقلل خطر الإصابة بألزهايمر

الابتعاد عن هذه العادات يقلل خطر الإصابة بألزهايمر

الابتعاد عن هذه العادات يقلل خطر الإصابة بألزهايمر أشارت أبحاث حديثة إلى أن اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر، أو غيره من أشكال الخرف حتى لو كان لدى الشخص استعداد جيني يزيد من خطر الإصابة بهذه الأمراض. واستخدم الباحثون الإنجليز لهذه الدراسة البنك الحيوي …

أكمل القراءة »

محكمة بريطانية توجه تهمة القتل غير العمد لبريطاني هز طفله حتى الموت

محكمة بريطانية توجه تهمة القتل غير العمد لبريطاني هز طفله حتى الموت

محكمة بريطانية توجه تهمة القتل غير العمد لبريطاني هز طفله حتى الموت  وجهت محكمة في إقليم ويلز ببريطانيا تهمة القتل غير العمد لأب هز ابنه الرضيع حتى الموت متأثرًا بجروحه البالغة.  قالت المحكمة إن ماثيو جونز، البالغ من العمر 26 عامًا، أدين بقتل ابنه كودي وليامز- جونز البالغ من العمر …

أكمل القراءة »