مطبخنا

فيليه اللحم بالبروكلي والصويا صوص

فيليه اللحم بالبروكلي والصويا صوص

فيليه اللحم بالبروكلي والصويا صوص … حضري مع مطبخ سيدتي الأطباق الآسيوية الشهية والطيبة والمطلوبة على السفرة العربية، جربي فيليه اللحم المطبوخ بطعم الصويا صوص والبروكلي الشهي واللذيذ إقرأ المزيد : 6 فوائد مذهلة لتناول عصير الشمندر بصورة دورية المقادير – مقادير الصلصة : زيت الذرة : 5 غرام الثوم : 8 غم الزنجبيل : 4 غم مرق …

أكمل القراءة »

سلطة أفوكادو بالدجاج

سلطة أفوكادو بالدجاج

سلطة أفوكادو بالدجاج … أضيفي الأفوكادو الصحي والمفيد لأطباق السلطات المحضرة منزلياً، جربي وصفتنا من سلطة الأفوكادو بالدجاج وتمتعي بطعمها مع أفراد العائلة إقرأ المزيد : هل تزيد اللحوم الحمراء من مخاطر الإصابة بأمراض القلب؟ دراسة تجيب المقادير – صدر الدجاج : 2 صدر (فيليه) – ملح : ملعقة صغيرة – فلفل أسود : نصف …

أكمل القراءة »

فطائر المقلاة للفطور

فطائر المقلاة للفطور

فطائر المقلاة للفطور … بدون استخدام للفرن، أعدي على سفرة الفطور الصباحي أطيب وأشهى وصفات الفطائر بالمقلاة، حضري الحشوة المميزة من جبن الفيتا والزعتر وتمتعي مع عائلتك بطعمها اللذيذ إقرأ المزيد : مخلل المانجو الهندي المقادير – طحين : 1 كيلو – الزيت النباتي : فنجان – زبادي : نصف كوب – صودا الخبز : 2 ملعقة كبيرة …

أكمل القراءة »

عجة البيض بالخضار وجبن الفيتا

عجة البيض بالخضار وجبن الفيتا

عجة البيض بالخضار وجبن الفيتا … مزيج شهي ولذيذ جداً من الخضار مع البيض لتقديم وصفات العجة المقدمة على سفرة الفطور الصباحي، أضيفي جبن الفيتا لمكوناتها لطعم أطيب لا يقاوم إقرأ المزيد : مخلل المانجو الهندي المقادير – جبن فيتا : نصف كوب – البيض : 5 حبات – بقدونس : 3 ملاعق كبيرة (مفروم) …

أكمل القراءة »

شاورما على الفحم

شاورما على الفحم

شاورما على الفحم … تمتعي مع عائلتك بتقديم وجبتهم المفضلة من وصفات الساندويشات السهلة والطيبة جداً، جربي الطريقة بتقديم وصفات شاورما الدجاج على الفحم وقدميها بجانب صلصة الطحينة والبطاطس المقلية المقادير – صدر الدجاج : 4 صدور (مقطع) – زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة – الكمون : ملعقة صغيرة – …

أكمل القراءة »

مخلل المانجو الهندي

مخلل المانجو الهندي

مخلل المانجو الهندي … حضري أطيب المخللات الشهية واللذيذة ، جربي مخلل المانجو الهندي وقدميه على سفرتك كطبق جانبي طيب ومميز إقرأ المزيد : تمارين تحسِّن قدرتك الذهنية ومهاراتك العقلية المقادير – مانغو : 2 حبة (غير ناضج ومقطع مكعبات) – الثوم : 8 فصوص – زيت السمسم : ثلث كوب – الفلفل الاحمر …

أكمل القراءة »

شوربة العدس البني بالليمون

شوربة العدس البني بالليمون

شوربة العدس البني بالليمون … جددي من وصفات شوربة العدس الصحية والطيبة على سفرتك في فصل الشتاء، جربي شوربة العدس البني بطعم الليمون الحامض وتمتعي مع أسرتك بمذاقها المميز المقادير – زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة – البصل : 1 حبة (مقطع مكعبات) – الجزر : 1 حبة (كبير الحجم / مبشور) …

أكمل القراءة »

سعرات خبز التورتيلا وطريقة تحضيره

سعرات خبز التورتيلا وطريقة تحضيره

سعرات خبز التورتيلا وطريقة تحضيره يعد خبز التورتيلا من أنواع الخبز المستخدم بكثرة في عمل اللفائف وأنواع متعددة من السندويشات، تعرف على سعرات خبز التورتيلا باختلاف أنواعه ونصائح مهمة عند اختياره في المقال الاتي: اقرا المزيد:أوقات تناول الطعام المثالية للمساعدة فى رحلة إنقاص الوزن سعرات خبز التورتيلا تختلف سعرات خبز …

أكمل القراءة »

دجاج مشوي بالعسل بالفرن

دجاج مشوي بالعسل بالفرن

دجاج مشوي بالعسل بالفرن … وصفات الدجاج بالعسل طعمها لا يقاوم وشهي، جربي طريقة عمل وصفات الدجاج المنوعة بالنكهات الطيبة والمميزة والشهية إقرأ المزيد : هل التوتر هو السبب لتلوّي البطن المرهق؟ المقادير – الدجاج : دجاجة (مقطع 8 قطع) – الزبدة : نصف كوب (مذوبة) – العسل : نصف كوب – الماسترد …

أكمل القراءة »

مشروب الزنجبيل والزعفران الساخن

مشروب الزنجبيل والزعفران الساخن

مشروب الزنجبيل والزعفران الساخن … طريقة سهلة وسريعة لتحضير المشروبات الساخنة الصحية والمنعشة، وبمكونات بسيطة جداً، كما أنه يبعث على الشعور بالدفء في فصل الشتاء ويساعد شربه قبل الأكل على الهضم إقرأ المزيد : مشروب ساخن للشتاء: فوائد ووصفات سهلة لك المقادير – الزعفران : نصف ملعقة صغيرة (مطحون) – سكر : رشّة – …

أكمل القراءة »