عربي

صديقة لمرض السكري وتعزز المناعة وتساعد على الهضم.. 5 فوائد لفاكهة ‘القشطة’

صديقة لمرض السكري وتعزز المناعة وتساعد على الهضم.. 5 فوائد لفاكهة 'القشطة'

صديقة لمرض السكري وتعزز المناعة وتساعد على الهضم.. 5 فوائد لفاكهة ‘القشطة’ ، يشتهر فصل الشتاء بأنواع متعددة من الفواكه التي تساعد على دعم المناعة لمواجهة نزلات البرد، ويُعرف تفاح الكاسترد أو ما يطلق عليه فاكهة “القشطة” بأنها تظهر في الشتاء وهى غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية …

أكمل القراءة »

6 فوائد لاستخدام زيت شجرة الشاي

6 فوائد لاستخدام زيت شجرة الشاي

6 فوائد لاستخدام زيت شجرة الشاي ، زيت شجرة الشاي، المعروف أيضاً باسم زيت الميلالوكا، هو زيت أساسي مقطر من أوراق نبات أسترالي يُسمى Melaleuca alternifolia. سُميت شجرة الشاي بهذا الاسم من قِبَل البحّارة في القرن الثامن عشر، الذين صنعوا شاياً في تلك المناطق من أستراليا من ورق شجرة معينة كانت …

أكمل القراءة »

أخطاء شائعة عند المشي.. 6 نصائح لتعديل قوامك وتجنُّب آلام الظهر والإصابات

أخطاء شائعة عند المشي.. 6 نصائح لتعديل قوامك وتجنُّب آلام الظهر والإصابات

أخطاء شائعة عند المشي.. 6 نصائح لتعديل قوامك وتجنُّب آلام الظهر والإصابات ، يعد المشي أحد أكثر التمارين الرياضية فائدةً للجميع، حيث يمكن ممارسته أينما كان وفي أي وقت لتعزيز صحة القلب والرئتين والأوعية الدموية. وعلى الرغم من أن المشي من أولى المهارات التي يتعلمها الإنسان في طفولته ولكن لتحقيق أقصى قدر …

أكمل القراءة »

فوائد أعواد البخور يساعد على الاسترخاء ويقضي على الجراثيم

فوائد أعواد البخور يساعد على الاسترخاء ويقضى على الجراثيم

فوائد أعواد البخور يساعد على الاسترخاء ويقضي على الجراثيم ، عندما تحرق عود بخور، فإنه يملأ الهواء برائحة طيبة، لكن لا يعرف الكثير الفوائد الصحية لهذه العادة، فيمكن أن تساعد أعواد البخور في استرخاء حواسك، وتحسين صحتك الجسدية والعقلية. العلاج بالروائح  تساعد الزيوت الأساسية الموجودة في أعواد البخور في إزالة انسداد …

أكمل القراءة »

ما هي “رقبة التكنولوجيا” وكيف السبيل إلى علاجها؟

ما هي “رقبة التكنولوجيا” وكيف السبيل إلى علاجها؟

ما هي “رقبة التكنولوجيا” وكيف السبيل إلى علاجها؟ هل سمعتم من قبل بـ”رقبة التكنولوجيا”؟ أصبح هذا المصطلح شائعاً في الفترة الأخيرة ويشير إلى آلام الرقبة الناتجة عن استخدام الأجهزة الرقمية على وجه التحديد، مثل الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر. كيف تعرف أنك تعاني من “رقبة التكنولوجيا”؟ وكيف تتخلص من هذه الآلام …

أكمل القراءة »

كيف تحدد مقاس الخاتم عند شرائه عبر الإنترنت؟

كيف تحدد مقاس الخاتم عند شرائه عبر الإنترنت؟

كيف تحدد مقاس الخاتم عند شرائه عبر الإنترنت؟ لا ينبغي أن يكون تحديد مقاس الخاتم أمرًا معقدًا. لكن في الوقت الذي شاع به التسوق عبر الإنترنت وشراء الحلي والمجوهرات من خلاله، لم يعد الأمر كالسابق، وشراء خاتم أصبح مجازفة كبيرة مخافة أن لا يُناسب حجم أصابعنا، خاصةً إن كان الخاتم …

أكمل القراءة »

5 عادات صباحية تجنبها للحصول على طاقة وإنتاجية أكبر!

5 عادات صباحية تجنبها للحصول على طاقة وإنتاجية أكبر!

5 عادات صباحية تجنبها للحصول على طاقة وإنتاجية أكبر! ما هو أول شيء تفعله عند استيقاظك من النوم؟ هل كنت تعلم أن العادات الصباحية التي تتبناها كل يوم تنعكس على باقي يومك ومزاجك لذلك اليوم؟ لذلك، عند التخطيط لما ستفعله طوال اليوم، ننصحك أن تبتعد عن هذه الأفعال في صباح …

أكمل القراءة »

ما هي أكبر الكائنات الحية على الكوكب؟

ما هي أكبر الكائنات الحية على الكوكب؟

ما هي أكبر الكائنات الحية على الكوكب؟ الحيتان الزرقاء هي أكبر الحيوانات الموجودة على وجه الأرض، ولكنها ليست أكبر الكائنات الحية في الطبيعة التي ما زالت تبهر العلماء والبشر مع كل اكتشاف بقدرتها الخارقة. 1- أكبر زهرة في العالم زهرة الجثة، والمعروفة أيضاً باسم Rafflesia arnoldii، تحمل الاسم الشعري posy …

أكمل القراءة »

يحميك من الأنيميا ويعزز صحة القلب والشرايين.. فوائد لم تعرفها من قبل عن تناول العسل الأسود باعتدال

يحميك من الأنيميا ويعزز صحة القلب والشرايين.. فوائد لم تعرفها من قبل عن تناول العسل الأسود باعتدال

يحميك من الأنيميا ويعزز صحة القلب والشرايين.. فوائد لم تعرفها من قبل عن تناول العسل الأسود باعتدال ، العسل الأسود هو العسل الذي يتم استخراجه من نبات قصب السكر، ويتميز بقوامه السميك واللزج ولونه الأسود ونكهته الغنية. ومن الأسماء المعروفة لهذا العسل في الدول العربية والشرق الأوسط أيضاً اسم عسل …

أكمل القراءة »

أطعمة ترفع الكوليسترول الجيد: تعرف عليها

أطعمة ترفع الكوليسترول الجيد تعرف عليها

أطعمة ترفع الكوليسترول الجيد: تعرف عليها إذا كنت تبحث عن أطعمة ترفع الكوليسترول الجيد، أكمل قراءة المقال أدناه لتحصل على كافة المعلومات التي قد تحتاجها في هذا الشأن وأكثر. يمكن لتناول مأكولات معينة أن يساعد على تعزيز مستويات الكوليسترول الجيد (HDL – High density lipoprotein). إليك قائمة بأطعمة ترفع الكوليسترول الجيد: أطعمة …

أكمل القراءة »