عربي

حليب الزنجبيل والقرفة.. كيف يساعد فى تعزيز صحتك بالشتاء؟

حليب الزنجبيل والقرفة.. كيف يساعد فى تعزيز صحتك بالشتاء؟

حليب الزنجبيل والقرفة.. كيف يساعد فى تعزيز صحتك بالشتاء؟ نحرص على تناول المشروبات الساخنة خلال فصل الشتاء حتى نشعر بالدفء مثل القهوة أو الشاي وغيرهما، ولكن وجود الكافيين في هذه المشروبات الشتوية المحببة كثيرًا قد يتسبب في إفساد دورة النوم لديك كما يؤثر على الهضم، ولكن ما هي المشروبات الخالية من …

أكمل القراءة »

تعرف على أفضل 4 أطعمة لمحاربة الشيخوخة بعد سن الخمسين

تعرف على أفضل 4 أطعمة لمحاربة الشيخوخة بعد سن الخمسين

تعرف على أفضل 4 أطعمة لمحاربة الشيخوخة بعد سن الخمسين ، الشيخوخة أمر لا مفر منه ، لكن العلماء يعرفون الآن أن هناك عددًا من الأشياء التي يمكنك القيام بها لإبطاء العملية برمتها، مثل ممارسة الرياضة بانتظام ، والحصول على قسط وافر من النوم كل ليلة، واتباع نظام غذائي مغذي …

أكمل القراءة »

فوائد زيت الخردل الصحية وأضراره عند سوء الاستخدام

يعالج الالتهابات المسببة للسرطان ويعزز صحة القلب! ما هي فوائد زيت الخردل؟

فوائد زيت الخردل الصحية وأضراره عند سوء الاستخدام يتم استخراج زيت الخردل من بذور نبات الخردل، المعروفة باسم بذور المستردة، وهو غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، التي يُعتقد أنها تقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والعديد من الفوائد الأخرى. ومع ذلك، فإن الطهي بالزيت قد يشكل خطراً …

أكمل القراءة »

لا ترى أحياناً في الأماكن المظلمة؟ قد تكون مصاباً بـ”العشى الليلي”.. إليك أسبابه وطرق الوقاية منه

لا ترى أحياناً في الأماكن المظلمة؟ قد تكون مصاباً بـ”العشى الليلي”.. إليك أسبابه وطرق الوقاية منه

لا ترى أحياناً في الأماكن المظلمة؟ قد تكون مصاباً بـ”العشى الليلي”.. إليك أسبابه وطرق الوقاية منه ، العمى الليلي أو العشى الليلي، الذي يُدعى طبياً باسم nyctalopia، هو حالة مرضية تؤدي إلى عدم القدرة على الرؤية جيداً في الليل أو في الإضاءة الضعيفة، مثل الرؤية في المطعم أو دور السينما …

أكمل القراءة »

أضرار الكستناء: موجودة وتستدعي الحذر

أضرار الكستناء: موجودة وتستدعي الحذر

أضرار الكستناء: موجودة وتستدعي الحذر ، سوف نتطرق خلال ثنايا السطور الاتية لأضرار الكستناء أو ما يعرف بأبو فروة ، بالإضافة لبعض التوصيات التي قد تساعدك على تلافي هذه الأضرار: أضرار أبو فروة بعيدًا عن فوائدها المتنوعة، يمكن لتناول أبو فروة أن يتسبب ببعض المشكلات، مثل: 1. مشكلات في الجهاز …

أكمل القراءة »

تمارين تحسِّن قدرتك الذهنية ومهاراتك العقلية

تمارين تحسِّن قدرتك الذهنية ومهاراتك العقلية

تمارين تحسِّن قدرتك الذهنية ومهاراتك العقلية ، يشارك الدماغ في كل ما نقوم به خلال اليوم، وكأي جزء آخر من الجسم يحتاج إلى العناية به أيضاً لكي يحافظ على مستوى كفاءته، أو لكي يتحسن أداؤه عن المعدل الطبيعي. ويُعد تدريب الدماغ لتحسين الذاكرة أو التركيز أو الوظائف اليومية أولوية قصوى لكثير …

أكمل القراءة »

أعراضهما متشابهة ولكنهما مختلفتان تماماً.. تعرَّف على الفرق بين النوبة القلبية والسكتة القلبية

أعراضهما متشابهة ولكنهما مختلفتان تماماً.. تعرَّف على الفرق بين النوبة القلبية والسكتة القلبية

أعراضهما متشابهة ولكنهما مختلفتان تماماً.. تعرَّف على الفرق بين النوبة القلبية والسكتة القلبية رغم أنهما مختلفتان تماماً فإنه في معظم الأحيان يخلط الناس الذين لا يملكون معرفة طبية بين النوبة القلبية والسكتة القلبية. ما هي السكتة القلبية؟ السكتة القلبية هي حالة يتوقف فيها القلب فجأة عن ضخ الدم باتجاه الجسم …

أكمل القراءة »

هل التوتر هو السبب لتلوّي البطن المرهق؟

هل التوتر هو السبب لتلوّي البطن المرهق؟

هل التوتر هو السبب لتلوّي البطن المرهق؟ عندما أعاني من الأرق وأسهر غارقة في بحر أفكاري ومشاكلي لا أحظى بأي نوم جيد في هذه الليلة، وأشعر ببطني يتمزق وقولوني يتلوّى طيلة الليل، وحتى في اليوم التالي، لكن عندما لا أفكر كثيراً أو أشغل بالي بمشاكلي لا أشعر بنفس آلام القولون …

أكمل القراءة »

للنحيفين الذي يريدون وجهاً أكثر استدارة! طرق سهلة لتسمين الوجه والخدود بشكل طبيعي

للنحيفين الذي يريدون وجهاً أكثر استدارة! طرق سهلة لتسمين الوجه والخدود بشكل طبيعي

للنحيفين الذي يريدون وجهاً أكثر استدارة! طرق سهلة لتسمين الوجه والخدود بشكل طبيعي لا شكّ أن كثيرين من النساء يسعين وراء تسمين الوجه والخدود للحصول على مظهر أكثر شباباً، لا سيما أن مظهر الخدود المترهلة مرتبطة بالشيخوخة. تسمين الوجه وإذا كنتِ تريدين الحصول على خدين ممتلئين، فلديك العديد من الخيارات …

أكمل القراءة »

7 نصائح يجب مراعاتها عند تنظيف الأرضيات الخشبية

للحفاظ على لمعانها بشكل دائم.. 7 نصائح يجب مراعاتها عند تنظيف الأرضيات الخشبية

7 نصائح يجب مراعاتها عند تنظيف الأرضيات الخشبية ، تضفي الأرضيات الخشبية رونقاً خاصاً إلى ديكور المنزل وتضفي لمسة من الدفء والأناقة شرط أن تبقى نظيفة ولامعة وألا تصبح باهتة اللون مع الوقت. كيف تحافظ على الأرضية الخشبية لتبدو وكأنها جديدة وقد تم تركيبها للتو؟ إليك 7 نصائح يجب أخذها …

أكمل القراءة »