صحة وتغذية

كل ما تريد معرفته عن ضغط الدم.. الأعراض والأسباب

كل ما تريد معرفته عن ضغط الدم.. الأعراض والأسباب

كل ما تريد معرفته عن ضغط الدم.. الأعراض والأسباب  يعرضك ارتفاع ضغط الدم لمضاعفات خطيرة دون الشعور بأي أعراض متلازمة له، لذا يجب الحذر من ارتفاع ضغط الدم، وللتعرف أكثر عليه عليك قراءة الأسطر القادمة التي تساهم بشكل كبير في تجنب المضاعفات اقرا المزيد:نعم مفيدة، لكن وضعها على رأسك سيكون مدمراً.. …

أكمل القراءة »

ما هي فاكهة الليتشي؟.. إليك فوائدها وأضرارها

ما هي فاكهة الليتشي؟.. إليك فوائدها وأضرارها

ما هي فاكهة الليتشي؟.. إليك فوائدها وأضرارها ، تصدرت فاكهة الليتشي مرتبة متقدمة في مؤشرات محرك بحث جوجل الساعات الماضية، بعد ظهورها بعدد من المتاجر في مصر بسعر 150 جنيه لكل كيلو جرام. وقلما يعرف سكان الدول العربية فاكهة الليتشي، لأن المناطق الإستوائية هي موطنها الأصلي، وهذا ما يجعلها تحظى بشعبية كبيرة …

أكمل القراءة »

أفضل زيوت للطهى لتجنب أعراض التهاب المفاصل

أفضل زيوت للطهى لتجنب أعراض التهاب المفاصل

أفضل زيوت للطهى لتجنب أعراض التهاب المفاصل التهاب المفاصل هو حالة تسبب الألم والالتهاب في المفصل، وتناول الأطعمة التي تزيد الالتهاب يزيد الأعراض سوءًا، لذا تنصح هيئة الصحة البريطانية كل شخص مصاب بالتهاب المفاصل بتناول نظام غذائي صحي ومتوازن يتكون من مجموعة متنوعة من الأطعمة، ولكن ما هي الزيوت التي …

أكمل القراءة »

عادات غذائية تساعدك في إنقاص الوزن.. منها شرب الماء قبل الأكل

عادات غذائية تساعدك في إنقاص الوزن.. منها شرب الماء قبل الأكل

عادات غذائية تساعدك في إنقاص الوزن.. منها شرب الماء قبل الأكل إن فقدان الوزن له فوائد هائلة من بينها تحسين المظهر العام إلى تعزيز الصحة العامة والمناعة. ومع ذلك، لا ينجح الكثير في الوصول إلى الوزن الأمثل، وأحد الأسباب الرئيسية هو عدم الاتساق في النظام الغذائي، في هذا التقرير نقدم 5 …

أكمل القراءة »

5 طرق للوقاية من ارتفاع ضغط الدم أبرزها تقليل الملح

5 طرق للوقاية من ارتفاع ضغط الدم أبرزها تقليل الملح

5 طرق للوقاية من ارتفاع ضغط الدم أبرزها تقليل الملح ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة بين كثير من الناس، حيث يزيد هذا المرض من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وغيرها من الأمراض الخطيرة، في هذا التقرير مجموعة نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم. اقرا المزيد:لماذا تسمى البطاطا المقلية …

أكمل القراءة »

هل يمكن تشخيص السرطان من خلال تحاليل الدم؟

هل يمكن تشخيص السرطان من خلال تحاليل الدم؟

هل يمكن تشخيص السرطان من خلال تحاليل الدم؟ قد يطلب الأطباء بعض تحاليل الدم الخاصة بالسرطان، فى حالة اشتباههم بالإصابة، ويمكن أن تظهر علامات الورم على وجه التحديد في بعض أنواع السرطان، وقد تعطي التحاليل فكرة عن أصل السرطان، وما إذا كان يستجيب لبروتوكول العلاج. إقرأ المزيد :ما هي أفضل …

أكمل القراءة »

5 نصائح ضرورية للوقاية من تجلط الأوردة

5 نصائح ضرورية للوقاية من تجلط الأوردة

5 نصائح ضرورية للوقاية من تجلط الأوردة ، يتعرض البعض للإصابة بتجلط الأوردة خاصًة كبار السن، وغالبًا ما يرجع ذلك للعديد من الأسباب الصحية، ويمكن تفادي التعرض لتجلط الأورد ومنها جلطات الساق من خلال اتباع بعض العادات الصحية. إقرأ المزيد : كيف تخسر الدهون وتكتسب العضلات في نفس الوقت؟ نصائح لمنع …

أكمل القراءة »

9 فوائد لزيت الزيتون لصحتك.. أبرزها التخلص من الوزن الزائد

9 فوائد لزيت الزيتون لصحتك.. أبرزها التخلص من الوزن الزائد

9 فوائد لزيت الزيتون لصحتك.. أبرزها التخلص من الوزن الزائد يعرف زيت الزيتون على نطاق واسع بكونه أحد أكثر الزيوت الصحية، ولذا يتم إستهلاكه بشكل واسع، وأثبتت العديد من الدراسات والأبحاث والخبراء أنه يحتوي على قدر كبير من الفوائد الصحية، حيث إنه يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية . اقرا …

أكمل القراءة »

كيف تخسر الدهون وتكتسب العضلات في نفس الوقت؟

كيف تخسر الدهون وتكتسب العضلات في نفس الوقت؟

كيف تخسر الدهون وتكتسب العضلات في نفس الوقت؟ في بعض الأحيان عندما يفقد الناس وزنهم  يفقدون عضلاتهم أيضًا، وهذا ما يسمى بفقدان العضلات الناجم عن فقدان الوزن ويمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بتضخم العضلات، وهي حالة مرتبطة بكميات منخفضة من العضلات وضعف وظائف العضلات. اقرا المزيد:الرفض والغضب والبكاء ليسوا دائماً شقاوة …

أكمل القراءة »

ما هي أفضل المشروبات لعلاج التهاب الحلق في الشتاء؟

ما هي أفضل المشروبات لعلاج التهاب الحلق في الشتاء؟

ما هي أفضل المشروبات لعلاج التهاب الحلق في الشتاء؟ يعد التهاب الحلق من المشكلات الصحية الشائعة، ويمكن أن تساعد بعض الطرق الطبيعية في علاج التهاب الحلق وتخفيف أعراضه، إليك أبرز مشروبات لعلاج التهاب الحلق. اقرا المزيد:أبرز اتجاهات الديكور المنزلي لعام 2022.. “خليط بين المبالغة والبساطة” يتسبب التهاب الحلق في الشعور بألم وصعوبة …

أكمل القراءة »