صحة وتغذية

هل أنت مدمن سكريات؟ جرب هذه الأطعمة الصحية للحد من تناوله

هل أنت مدمن سكريات؟ جرب هذه الأطعمة الصحية للحد من تناوله

هل أنت مدمن سكريات؟ جرب هذه الأطعمة الصحية للحد من تناوله كثير من الأشخاص مدمنين على الحلويات، لكن تناول الكثير من السكر ضار بصحتك من نواحٍ عديدة، يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن وكذلك يؤثر على العمليات المختلفة داخل جسمك، يعاني الكثير من إدمان السكر وينتهي بهم الأمر إلى استهلاك المزيد من …

أكمل القراءة »

فاكهة تساعد على استقرار نسبة السكر في الدم بعد 45 دقيقة من أكلها

فاكهة تساعد على استقرار نسبة السكر في الدم بعد 45 دقيقة من أكلها

فاكهة تساعد على استقرار نسبة السكر في الدم بعد 45 دقيقة من أكلها كشفت دراسة جديدة، عن أنه يمكن لوجبة خفيفة “كثيفة العناصر الغذائية” تنظيم مستويات السكر في الدم بعد 45 دقيقة من تناولها، وقال الباحثون إن المانجو تساعد في استقرار نسبة السكر في الدم اقرا المزيد:مسحوق جاف أم سائل …

أكمل القراءة »

علاج ضيق الصمام الرئوي بالأعشاب: حقيقة أم خرافة؟

علاج ضيق الصمام الرئوي بالأعشاب: حقيقة أم خرافة؟

علاج ضيق الصمام الرئوي بالأعشاب: حقيقة أم خرافة؟ يعد علاج ضيق الصمام الرئوي بالأعشاب أحد المواضيع التي يتداولها الكثيرون، تابع المقال الاتي لتتعرف على صحة الموضوع: اقرا المزيد:الرجال قد يموتون مبكراً بسبب الطلاق! دراسة جديدة تكشف تأثير الانفصال على صحتهم وتوضح الأسباب علاج ضيق الصمام الرئوي بالأعشاب: حقيقة أم خرافة؟ …

أكمل القراءة »

نوبات الإغماء المتكررة قد تكون أحدث أعراض كورونا

نوبات الإغماء المتكررة قد تكون أحدث أعراض كورونا

نوبات الإغماء المتكررة قد تكون أحدث أعراض كورونا ، حدد أحدث تقرير من برلين بألمانيا عرضًا آخر من أعراض فيروس كورونا وهو نوبات الإغماء، فإن نوبات الإغماء عبارة عن فقدانًا مؤقتًا للوعي والتحكم في العضلات ويحدث هذا عادة بسبب انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ. إقرأ المزيد : “صيام الجلد”.. صيحة جديدة في …

أكمل القراءة »

5 فوائد لتناول الفجل الأحمر في فصل الشتاء.. أبرزها يحميك من نزلات البرد

5 فوائد لتناول الفجل الأحمر في فصل الشتاء.. أبرزها يحميك من نزلات البرد

5 فوائد لتناول الفجل الأحمر في فصل الشتاء.. أبرزها يحميك من نزلات البرد الشتاء هو الوقت المناسب لتناول الفجل الأحمر لأنه غني بالفوائد الصحية، ويحتوي الفجل الأحمر على مستويات منخفضة من السعرات الحرارية، فهو ملىء بالفيتامينات B و C ويقدم فوائد صحية لا حصر لها لجسمك، بحسب موقع “هيلث شوت”. 5 فوائد لتناول الفجل الأحمر …

أكمل القراءة »

كيف يساعد الدعم العاطفي في فقدان الوزن؟

كيف يساعد الدعم العاطفي في فقدان الوزن؟

كيف يساعد الدعم العاطفي في فقدان الوزن؟ يعتقد الكثير منا أن اتباع نظام غذائي صحي منخفض السعرات الحرارية أو ممارسة التمارين الرياضية لعدد كبير من الساعات – أو كليهما – هي الطريقة الوحيدة للتخلص من الوزن الزائد، ولكن اقترحت دراسة جديدة طريقة بسيطة لخداع العقل لمساعدتك على تناول الطعام بشكل …

أكمل القراءة »

7 أطعمة صحية ومفيدة يجب أن تأكلها هذا الشتاء.. تحسن مزاجك

7 أطعمة صحية ومفيدة يجب أن تأكلها هذا الشتاء.. تحسن مزاجك

7 أطعمة صحية ومفيدة يجب أن تأكلها هذا الشتاء.. تحسن مزاجك يؤدى الطقس الشتوي البارد إلى شعورك بالجوع وتلجأ إلى الإسراف في تناول الطعام، حيث يعاني جسمك من تغيرات في مستويات الطاقة والتمثيل الغذائي وحتى تفضيلات الطعام، وهناك 7 أطعمة صحية يجب تناولها في فصل الشتاء اقرا المزيد:أغرب وظائف القطط والكلاب حول …

أكمل القراءة »

هل تغير لون شفاهكِ للأسود أو الأزرق من قبل؟ قد يكون بسبب نقص الأوكسجين أو مؤشراً لمرض خطير

هل تغير لون شفاهكِ للأسود أو الأزرق من قبل؟ قد يكون بسبب نقص الأوكسجين أو مؤشراً لمرض خطير

هل تغير لون شفاهكِ للأسود أو الأزرق من قبل؟ قد يكون بسبب نقص الأوكسجين أو مؤشراً لمرض خطير على عكس بقية بشرتك التي تتكون من طبقات خلوية متعددة، فإن شفتيك تتكون فقط من ثلاث إلى خمس طبقات فقط. هذا يجعل النسيج أرق وأكثر حساسية ويسمح للون من الأوعية الدموية الكامنة بالظهور بشكل …

أكمل القراءة »

الجرعة الثالثة للقاح كورونا.. ما مدى فعاليتها ضد متحور أوميكرون؟

الجرعة الثالثة للقاح كورونا.. ما مدى فعاليتها ضد متحور أوميكرون؟

الجرعة الثالثة للقاح كورونا.. ما مدى فعاليتها ضد متحور أوميكرون؟ تعتبر الجرعة الثالثة من لقاح كورونا بارقة أمل للأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة، حيث توفر لهم حماية أكبر ضد فيروس كورونا المستجد ومضاعفاته الخطرة، ولكن ما مدى فعاليتها ضد متحور أوميكرون؟ إقرأ المزيد : كيف تخسر الدهون وتكتسب العضلات في نفس الوقت؟ كم المدة التي تحتاجها الجرعة …

أكمل القراءة »

مشروب مضاد للالتهابات يقلل من خطر الوفاة بالسكتة الدماغية

مشروب مضاد للالتهابات يقلل من خطر الوفاة بالسكتة الدماغية

مشروب مضاد للالتهابات يقلل من خطر الوفاة بالسكتة الدماغية كشفت دراسة جديدة أجريت في اليابان أن مشروب الشاي الأخضر المليء بمضادات الأكسدة القوية يقلل خطر الوفاة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى  62%. اقرا المزيد:ما هي أفضل المشروبات لعلاج التهاب الحلق في الشتاء؟ وأوضحت الدراسة، التي أجريت على اليابانيين الناجين من …

أكمل القراءة »