صحة وتغذية

ما هي افضل المشروبات لتخفيف حموضة المعدة؟

ما هي افضل المشروبات لتخفيف حموضة المعدة؟

ما هي افضل المشروبات لتخفيف حموضة المعدة؟ هناك عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة بالحموضة، مثل: النظام الغذائي الخاطئ، وتسبب الشعور بألم، ولتخفيف حرقة المعدة بطرق طبيعية سوف نخبرك بأبرز مشروبات تخفف الحموضة. اقرا المزيد:5 فوائد صحية تحصل عليها من فاكهة الليتشي تحافظ على صحة الجسم يعد ارتجاع حمض المعدة من …

أكمل القراءة »

كل ما تريد معرفته عن اختبار المغنيسيوم في الدم

كل ما تريد معرفته عن اختبار المغنيسيوم في الدم

كل ما تريد معرفته عن اختبار المغنيسيوم في الدم ، يحتاج جسمك إلى المغنيسيوم لمساعدة عضلاتك وأعصابك وقلبك على العمل بشكل صحيح، كما يساعد المغنيسيوم أيضًا في التحكم في ضغط الدم وسكر الدم ، ويوجد معظم المغنيسيوم في جسمك في عظامك وخلاياك، و لكن توجد كمية صغيرة في دمك، و يمكن أن …

أكمل القراءة »

يقي من السرطان والزهايمر وقدرته على علاج ضغط الدم تعادل الدواء.. دراسات تثبت فوائد مستخلص أوراق الزيتون

يقي من السرطان والزهايمر وقدرته على علاج ضغط الدم تعادل الدواء.. دراسات تثبت فوائد مستخلص أوراق الزيتون

يقي من السرطان والزهايمر وقدرته على علاج ضغط الدم تعادل الدواء.. دراسات تثبت فوائد مستخلص أوراق الزيتون ، تشتهر منطقة البحر الأبيض المتوسط بنظامها الغذائي الذي يعتمد على زيت الزيتون كمصدر أساسي للدهون الصحية وكذلك الزيتون الأخضر والأسود كعنصر أساسي في وجبات الإفطار. حتى إن زيت الزيتون يعتبر أساسياً في …

أكمل القراءة »

هل يؤثر تناول الشاي والقهوة مع الفيتامينات والمكملات الغذائية على قدرة الجسم على امتصاص عناصرها؟

هل يؤثر تناول الشاي والقهوة مع الفيتامينات والمكملات الغذائية على قدرة الجسم على امتصاص عناصرها؟

هل يؤثر تناول الشاي والقهوة مع الفيتامينات والمكملات الغذائية على قدرة الجسم على امتصاص عناصرها؟ أي مشروب أو طعام يحتوي على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة والشوكولاتة وحتى بعض المشروبات الغازية المشهورة، يمكن أن يمنع امتصاص الفيتامينات والمعادن ويزيد من تخلُّص الجسم من تلك العناصر قبل امتصاص حاجته منها. اقرا …

أكمل القراءة »

أفضل 4 مصادر غذائية طبيعية لفيتامين سي.. تعرف عليها

أفضل 4 مصادر غذائية طبيعية لفيتامين سي.. تعرف عليها

أفضل 4 مصادر غذائية طبيعية لفيتامين سي.. تعرف عليها لا يمكن المبالغة في أهمية فيتامين سي، إنه أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد في الحفاظ على الصحة العامة وتغذينا من الداخل، إنه ليس فقط من مضادات الأكسدة الرائعة ، ولكنه يساعد أيضًا في الحفاظ على صحة الهضم والتمثيل الغذائي، يساعد فيتامين C …

أكمل القراءة »

متى يطلب الطبيب إجراء مسح بالأشعة المقطعية لمحجر العين؟

متى يطلب الطبيب إجراء مسح بالأشعة المقطعية لمحجر العين؟

متى يطلب الطبيب إجراء مسح بالأشعة المقطعية لمحجر العين؟ مسح محجر العين بالأشعة المقطعية هو أحد الفحوصات التي قد يطلبها الطبيب لفحص العين، ومحجر العين هو تجويف عظمى يحوي العين وملحقاتها من أوعية وأعصاب وعضلات، وتستخدم الأشعة السينية لتكوين صور مفصلة لمجاري العين (مدارات) العين والعظام المحيطة. إقرأ المزيد : سيارة …

أكمل القراءة »

تناول هذه المشروبات خلال فترة الصيام المتقطع لتحقيق أفضل نتائج

تناول هذه المشروبات خلال فترة الصيام المتقطع لتحقيق أفضل نتائج

تناول هذه المشروبات خلال فترة الصيام المتقطع لتحقيق أفضل نتائج ، يعد الصيام المتقطع حاليًا أحد أكثر الطرق الغذائية المتبعة لفقدان الوزن أو الحصول على صحة جيدة، تكمن شعبيته في سهولة اتباع الأساليب وحرية تضمين جميع المجموعات الغذائية في النظام الغذائي دون استبعاد أي مجموعة محددة وسبب آخر للشهرة الهائلة …

أكمل القراءة »

الفرق بين زبدة الشيا وزبدة الكاكاو.. أيهما أفضل لك؟

الفرق بين زبدة الشيا وزبدة الكاكاو.. أيهما أفضل لك؟

الفرق بين زبدة الشيا وزبدة الكاكاو.. أيهما أفضل لك؟ يخلط البعض بين زبدة الشيا وزبدة الكاكاو، إلا أنها ليست كما يعتقد بعض الأشخاص فكلاهما يؤدي مهمة مختلفة عن الآخر، فما فوائدهما وأيهما أفضل؟ الفرق بين زبدة الشيا وزبدة الكاكاو زبدة الشيا زبدة الشيا تحتوي على العديد من العناصر والأحماض الدهنية …

أكمل القراءة »

اليوسفي فاكهة الشتاء المميزة تحميك من البرد وترطب جلدك

اليوسفي فاكهة الشتاء المميزة تحميك من البرد وترطب جلدك

اليوسفي فاكهة الشتاء المميزة تحميك من البرد وترطب جلدك ، يحتوى اليوسفى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والفيروسات، كما أنه يعمل على تقوية المناعة والوقاية من نزلات البرد والعدوى. إقرأ المزيد : نوبات الإغماء المتكررة قد تكون أحدث أعراض كورونا يحتوى اليوسفى …

أكمل القراءة »

هذا هو طعام الإفطار الوحيد الذي يجب التوقف عن تناوله لأنه يسبب دهون البطن

هذا هو طعام الإفطار الوحيد الذي يجب التوقف عن تناوله لأنه يسبب دهون البطن

هذا هو طعام الإفطار الوحيد الذي يجب التوقف عن تناوله لأنه يسبب دهون البطن يعد بدء يومك بوجبة صحية من أهم الخطوات اليومية التي يمكنك القيام بها إذا كان هدفك هو إنقاص الوزن من البيض إلى الفطائر إلى الشوفان، فهناك الكثير من خيارات الإفطار “الصحية”، بالإضافة إلى الخيارات غير الصحية المتخفية اقرا …

أكمل القراءة »