صحة وتغذية

بينها حبوب الإفطار والكافيين.. 5 أطعمة تدمر طاقة الجسم

بينها حبوب الإفطار والكافيين.. 5 أطعمة تدمر طاقة الجسم

بينها حبوب الإفطار والكافيين.. 5 أطعمة تدمر طاقة الجسم ، من الطبيعي أن ترتفع وتنخفض مستويات الطاقة بالجسم على مدار اليوم، تساعد بعض العادات غير الصحية على تقليل تلك المستويات مثل عدم النوم لساعات كافية، والتوتر النفسي، كذلك النظام الغذائي غير الصحي. إلا أن العديد من الناس يقبلون على تناول …

أكمل القراءة »

وجبة ما قبل الدواء.. أطعمة ومشروبات ممنوعة

وجبة ما قبل الدواء.. أطعمة ومشروبات ممنوعة

وجبة ما قبل الدواء.. أطعمة ومشروبات ممنوعة ، لا يعير البعض اهتمامًا كبيرًا بطبيعة الأطعمة والمشروبات التي يتناولوها قبل تلقي الأدوية، مع العلم أن بعضها قد يقلل من فعاليتها أو يفقدها تمامًا أو يزيد من خطر الإصابة بآثارها الجانبية. إقرأ المزيد : مع بدء انخفاض حرارة الطقس.. كيف تتجنب الإصابة بنزلات …

أكمل القراءة »

5 أنواع للشاي تساعد فى إدارة مرض السكرى بشكل طبيعى.. أبرزها الشاي الأخضر

5 أنواع للشاي تساعد فى إدارة مرض السكرى بشكل طبيعى.. أبرزها الشاي الأخضر

هناك العديد من أنواع شاي الأعشاب التي يمكن أن تساعد بشكل طبيعي في إدارة مرض السكري، خاصة عندما يقترن بالنوع الصحيح من النظام الغذائي والتمارين الرياضية، حيث يمكن أن تساعد في إدارة مستويات الأنسولين وتقلل بشكل كبير من مستويات الجلوكوز في الدم. إقرأ المزيد : نقص هذا الفيتامين السبب وراء الشيب …

أكمل القراءة »

كيف يساعد عصير الرمان فى خفض مستويات السكر بالدم خلال 15 دقيقة من تناوله؟

كيف يساعد عصير الرمان فى خفض مستويات السكر بالدم خلال 15 دقيقة من تناوله؟

كيف يساعد عصير الرمان فى خفض مستويات السكر بالدم خلال 15 دقيقة من تناوله؟ تتضمن إدارة مرض السكري من النوع 2 الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، وفقًا للبحث، يمكن أن يخفض مشروب الرومان مستويات السكر في الدم خلال 15 دقيقة من تناوله. إقرأ المزيد : بسبب الظروف الطبيعية …

أكمل القراءة »

مع بدء انخفاض حرارة الطقس.. كيف تتجنب الإصابة بنزلات البرد؟

مع بدء انخفاض حرارة الطقس.. كيف تتجنب الإصابة بنزلات البرد؟

مع بدء انخفاض حرارة الطقس.. كيف تتجنب الإصابة بنزلات البرد؟ أعلنت هيئة الأرصاد الجوية، أن طقس البلاد سيشهد انخفاضًا تدريجيًا في درجات الحرارة خلال الأيام القليلة المقبلة، مما قد يزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا. إقرأ المزيد : ولادة الحفيد رقم 12.. تعرف على ترتيب أحفاد الملكة إليزابيث على العرش …

أكمل القراءة »

فوائد صحية مذهلة لتناول اللب السوري.. 3 أضرار قد تهددك عند الإفراط فيه

فوائد صحية مذهلة لتناول اللب السوري.. 3 أضرار قد تهددك عند الإفراط فيه

يعتبر اللب السوري، أو ما يعرف ببذور عباد الشمس، من بين أنواع المسكرات التي تحظى بتفضيل الكثير من الأشخاص، نظرًا لمذاقها الذيذ، وفوائدها المتعددة التي تعود على الحالة الصحية للجسم. إقرأ المزيد :تعرف على بعض الفوائد الصحية للبشرة الموجودة في فاكهة الكاكا القيمة الغذائية في اللب السوري يوفر 30 جرامًا، …

أكمل القراءة »

نقص هذا الفيتامين السبب وراء الشيب المبكر فى مرحلة الشباب

نقص هذا الفيتامين السبب وراء الشيب المبكر فى مرحلة الشباب

نقص هذا الفيتامين السبب وراء الشيب المبكر فى مرحلة الشباب ، تحول الشعر للون الرمادى من أكثر العلامات المزعجة التي تؤرق الكثيرين، وتكون من بين مقدمات مرحلة الشيخوخة، وقد تظهر تلك العلامة في مرحلة عمرية مبكرة، الأمر الذى يعطى للشخص مظهرا أكبر من عمره الحقيقى ويكون مصدر إحباط وإزعاج له. …

أكمل القراءة »

التعامل المباشر مع القطط قد يزيد خطر الإصابة بمرض الذهان

التعامل المباشر مع القطط قد يزيد خطر الإصابة بمرض الذهان

التعامل المباشر مع القطط قد يزيد خطر الإصابة بمرض الذهان ، كشفت دراسة جديدة صادرة عن جامعة أسترالية أن التعرض لمرض التوكسوبلازما، الذى تنقله القطط، وهو عبارة عن عدوى طفيلية ناتجة عن طفيلى أحادى الخلية داخل خلايا أجسام القطط، وخصوصا القطط المنزلية، حيث بإمكان القط الواحد من هذه القطط الحاملة …

أكمل القراءة »

كورونا.. هل يزيد خلط اللقاحات أو تلقي جرعة معززة قوة المناعة ضد الفيروس؟

كورونا.. هل يزيد خلط اللقاحات أو تلقي جرعة معززة قوة المناعة ضد الفيروس؟

كورونا.. هل يزيد خلط اللقاحات أو تلقي جرعة معززة قوة المناعة ضد الفيروس؟ بات الحصول على لقاح كورونا من الأمور الضرورية للوقاية من التعرض لمضاعفات العدوى الفيروسية، خاصة في ظل استمرار ظهور سلالات وتحورات جديدة من النسخة الأصلية للفيروس. إقرأ المزيد : العناية بالشعر.. 4 ماسكات طبيعية لإصلاح الشعر التالف فى الشتاء وفي …

أكمل القراءة »

دراسة: ممارسة تمرين التنفس لمدة 5 دقائق تخفض ضغط الدم المرتفع

دراسة: ممارسة تمرين التنفس لمدة 5 دقائق تخفض ضغط الدم المرتفع

دراسة: ممارسة تمرين التنفس لمدة 5 دقائق تخفض ضغط الدم المرتفع ، كشفت دراسة بحثية لجامعة هارفارد أن تمرين التنفس البسيط الذي يتم إجراؤه لمدة 5 دقائق يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، ويعتبر ارتفاع ضغط الدم قاتلًا صامتًا ويؤدي إلى فوضى في صحة القلب والأوعية الدموية، والخبر السار هو …

أكمل القراءة »