صحة وتغذية

فوائد عصير البرقوق.. 6 أسباب تجعله مشروبك الصيفي المفضل

فوائد عصير البرقوق.. 6 أسباب تجعله مشروبك الصيفي المفضل

فوائد عصير البرقوق.. 6 أسباب تجعله مشروبك الصيفي المفضل ، من بين الطرق المتعددة لتناول البرقوق، يفضل بعض الأشخاص تحويله إلى عصيره، وشربه باردًا في فصل الصيف، للشعور بالانتعاش والحيوية في الأجواء الحارة وتعويض الجسم بالسوائل المفقودة عن طريق التعرق. إقرأ المزيد : قد لا يكون الألذ، لكن فوائد الشوفان تجعله …

أكمل القراءة »

تحاول إنقاص وزنك باتباع أشهر الحميات الغذائية والتمارين لكنك لا تحصل على نتائج؟ إليك السبب

تحاول إنقاص وزنك باتباع أشهر الحميات الغذائية والتمارين لكنك لا تحصل على نتائج؟ إليك السبب

تحاول إنقاص وزنك باتباع أشهر الحميات الغذائية والتمارين لكنك لا تحصل على نتائج؟ إليك السبب ، الوصول إلى شكل الجسم المثالي حلم الكثيرين. وأول شيء نفكر فيه بعد مشاهدة أي فيلم، أو قراءة مجلة أزياء، أو تصفح مواقع التواصل الاجتماعي ورؤية كل هؤلاء العارضين والعارضات هو الرغبة في الحصول على …

أكمل القراءة »

يفتت الحصى ويُحسن البشرة.. فوائد وأضرار “ماء الليمون الساخن” والتوقيت الأنسب لتناوله

يفتت الحصى ويُحسن البشرة.. فوائد وأضرار “ماء الليمون الساخن” والتوقيت الأنسب لتناوله

يفتت الحصى ويُحسن البشرة.. فوائد وأضرار “ماء الليمون الساخن” والتوقيت الأنسب لتناوله ، لطالما كان ماء الليمون الساخن يستخدم في علاجات الطب البديل، من أجل تخفيف الالتهابات المتعلقة بالحلق والممرات الأنفية وحتى علاج أعراض البرد، لكنّ في الوقت ذاته يقول خبراء الصحة إنّ لهذا المشروب الساخن فوائد أكبر من ذلك …

أكمل القراءة »

5 أعشاب أساسية يمكنها تقليل مستويات الكوليسترول المرتفعة

5 أعشاب أساسية يمكنها تقليل مستويات الكوليسترول المرتفعة

5 أعشاب أساسية يمكنها تقليل مستويات الكوليسترول المرتفعة ، يعتبر ارتفاع مستوى الكوليسترول من المؤشرات غير الجيدة  للجسم، ونتيجة لذلك، يصبح الجسم عرضة للعديد من الأمراض الخطيرة. إقرأ المزيد : كلب تائه فى الغابات منذ سنوات يتحول إلى نجم سوشيال ميديا بسبب شعره الكثيف ويرتفع الكوليسترول لأسباب عديدة مثل تراكم الدهون الزائدة …

أكمل القراءة »

قد لا يكون الألذ، لكن فوائد الشوفان تجعله من أفضل الخيارات لخسارة الوزن وشحن الطاقة

قد لا يكون الألذ، لكن فوائد الشوفان تجعله من أفضل الخيارات لخسارة الوزن وشحن الطاقة

قد لا يكون الألذ، لكن فوائد الشوفان تجعله من أفضل الخيارات لخسارة الوزن وشحن الطاقة ، يعتمد العديد على الشوفان كعنصر أساسي في وجبة الإفطار وشحنة لا بأس بها من الطاقة إلى جانب سرعة تحضيره وسعره المقبول. ولكن ما فوائد الشوفان، وهل يُنصح بتناوله رغم غناه بالنشويات التي يسعى كثيرون الابتعاد …

أكمل القراءة »

فوائد متعددة لمضادات الأكسدة.. هؤلاء يعانون من نقصها

فوائد متعددة لمضادات الأكسدة.. هؤلاء يعانون من نقصها

فوائد متعددة لمضادات الأكسدة.. هؤلاء يعانون من نقصها ، يعتبر فصل الصيف الوقت الملائم لإشباع الجسم بمضادات الأكسدة الطبيعية. فمن هو بحاجة لها ولماذا؟ إقرأ المزيد : 5 طرق صحية لتضمين الأفوكادو فى نظامك الغذائى تشير الدكتورة ماريا تشيرنيايفا، خبيرة التغذية وأخصائية العلاج بالتغذية، في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن “مضادات …

أكمل القراءة »

العلاج بالبلازما يزيد فرص النجاة لدى مرضى كورونا المصابين بسرطان الدم

العلاج بالبلازما يزيد فرص النجاة لدى مرضى كورونا المصابين بسرطان الدم

العلاج بالبلازما يزيد فرص النجاة لدى مرضى كورونا المصابين بسرطان الدم ، العلاج بالبلازما هي العملية التي يتم فيها استخدام دم الأشخاص الذين تعافوا من المرض لمساعدة الآخرين، وقد منحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) تصريحًا طارئًا لعلاج بلازما النقاهة في عام 2020 بمستويات عالية من الأجسام المضادة لعلاج مرضى …

أكمل القراءة »

أطعمة يمكن تناولها بدلا من منتجات الألبان للحصول على الكالسيوم

أطعمة يمكن تناولها بدلا من منتجات الألبان للحصول على الكالسيوم

أطعمة يمكن تناولها بدلا من منتجات الألبان للحصول على الكالسيوم ، يبحث الكثير من الأشخاص عن المصادرالمهمة للكالسيوم بالأطعمة التى يتم تناولها فى الوجبات الرئيسية، وذلك لدعم نمو الجسم وخاصة العظام وهناك أطعمة تحتوى على الكالسيوم قد لا يرغب فيها البعض من تناولها مثل منتجات الألبان، ويبدأ هنا البحث عن …

أكمل القراءة »

تنسى كثيرًا؟.. فيتامينات ومعادن مهمة لتحسين الذاكرة

تنسى كثيرًا؟.. فيتامينات ومعادن مهمة لتحسين الذاكرة

تنسى كثيرًا؟.. فيتامينات ومعادن مهمة لتحسين الذاكرة ، يؤثر التقدم في العمر واتباع بعض السلوكيات الخاطئة مثل سوء التغذية وقلة النوم على جودة وكفاءة الذاكرة، وتساعد بعض الفيتامينات والمعادن على تحسين القدرة على التذكر ومحاربة الإصابة بألزهايمر والخرف. إقرأ المزيد : كلب تائه فى الغابات منذ سنوات يتحول إلى نجم سوشيال …

أكمل القراءة »

فوائد الحلبة متعددة.. هذا ما يحدث في جسمك عند تناولها

فوائد الحلبة متعددة.. هذا ما يحدث في جسمك عند تناولها

فوائد الحلبة متعددة.. هذا ما يحدث في جسمك عند تناولها ، الحلبة من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم منذ فترة طويلة في الطب البديل، وتتميز بالعديد من الفوائد الصحية، نظرًا لغناها بالفيتامينات والمعادن. إقرأ المزيد : كلب تائه فى الغابات منذ سنوات يتحول إلى نجم سوشيال ميديا بسبب شعره الكثيف منذ آلاف …

أكمل القراءة »