صحة وتغذية

أعشاب تحافظ على صحة قلبك وتحمى من الجلطات القلبية

أعشاب تحافظ على صحة قلبك وتحمى من الجلطات القلبية

أعشاب تحافظ على صحة قلبك وتحمى من الجلطات القلبية ، الحفاظ على صحة قلبك لابد أن يكون من مهامك الأولى، نظرا لأنه من الأعضاء الحيوية المسئولة عن وظائف هامة لصحتك أبرزها  نقل الدم والأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم، كما أنه مسئول أيضًا عن إخراج ثاني أكسيد الكربون الناتج في الجسم، …

أكمل القراءة »

5 أطعمة ضرورية لنظام غذائى صحى.. منها البيض والعدس والثوم

5 أطعمة ضرورية لنظام غذائى صحى.. منها البيض والعدس والثوم

5 أطعمة ضرورية لنظام غذائى صحى.. منها البيض والعدس والثوم ، النظام الغذائى المتوازن يجب أن يشمل العديد من الأطعمة ذات القيمة الغذائية المتنوعة، بما يحقق فائدة للجسم ومده بالاحتياجات اللازمة له، مع ضرورة مراعاة تناول الكميات المناسبة من تلك الأطعمة حتى لا تتسبب بزيادة فى الوزن أو تضر بصحة …

أكمل القراءة »

اختبار لقاح لفيروس كورونا عن طريق بخاخ الأنف بفعالية أكبر من الحقن

اختبار لقاح لفيروس كورونا عن طريق بخاخ الأنف بفعالية أكبر من الحقن

اختبار لقاح لفيروس كورونا عن طريق بخاخ الأنف بفعالية أكبر من الحقن ، سيبدأ العلماء في اختبار لقاح يمكن إعطاؤه على شكل بخاخ للأنف بدلا من الحقن للحماية من فيروس كورونا وقد يستمر لفترة أطول من اللقاح بالحقن. روسيا تحذر من تطعيم لقاح “سبوتنيك V” لمرضى السرطان بأن هذا اللقاح …

أكمل القراءة »

5 أسباب تجعل الشمر مشروبك المفضل بعد تناول الطعام

5 أسباب تجعل الشمر مشروبك المفضل بعد تناول الطعام

5 أسباب تجعل الشمر مشروبك المفضل بعد تناول الطعام ، يعاني بعض الأشخاص من تقلصات المعدة والانتفاخ بعد تناول الطعام، وللتغلب على هذه الاضطرابات الهضمية، ينصح باحتساء المشروبات العشبية، ولعل أبرزها الشمر، نظرًا لمحتواه العالي من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، فضلًا عن الفوائد الأخرى التي يقدمها للصحة العامة. …

أكمل القراءة »

5 خرافات شائعة عن أوقات تناول الفاكهة.. ما الموعد المناسب لها؟

5 خرافات شائعة عن أوقات تناول الفاكهة.. ما الموعد المناسب لها؟

5 خرافات شائعة عن أوقات تناول الفاكهة.. ما الموعد المناسب لها؟ يشعر بعض الأشخاص بالحيرة إزاء الوقت المناسب لتناول الفاكهة، لتحقيق أقصى استفادة ممكنة من قيمتها الغذائية، خاصةً أن المعلومات المتوفرة عن هذا الأمر، بعضها خرافات، ولا تمت للواقع بصلة. 4 قيود لا تتجاهلها للوقاية من كورونا حال تلقى اللقاح …

أكمل القراءة »

10 فوائد صحية للعسل الأسود.. أبرزها دعم المناعة ومنع الحموضة

10 فوائد صحية للعسل الأسود.. أبرزها دعم المناعة ومنع الحموضة

10 فوائد صحية للعسل الأسود.. أبرزها دعم المناعة ومنع الحموضة ، يعتبر العسل الأسود من أقدم الصناعات التي عرفها الإنسان منذ القدم، ويحمل العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، ويحتوي العسل الأسود على نسبة عالية من المواد والعناصر الغذائية مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور ، ويحتوي على الكربوهيدرات والفيتامينات ونسبة …

أكمل القراءة »

لماذا يحدث قصر القامة مع التقدم فى العمر؟

لماذا يحدث قصر القامة مع التقدم فى العمر؟

لماذا يحدث قصر القامة مع التقدم فى العمر؟ قصر القامة مع تقدمك فى العمر علامة على هشاشة العظام، خاصة إذا كان عمرك 50 عامًا أو أكثر، ويضعف المرض عظامك، ما يعرضها لخطر أكبر لحدوث كسور مفاجئة وغير متوقعة وغالبًا ما يتطور المرض دون أى أعراض أو ألم، وعادةً لا يتم …

أكمل القراءة »

روسيا تحذر من تطعيم لقاح “سبوتنيك V” لمرضى السرطان

روسيا تحذر من تطعيم لقاح "سبوتنيك V" لمرضى السرطان

روسيا تحذر من تطعيم لقاح “سبوتنيك V” لمرضى السرطان ، حذرت السلطات الصحية الروسية، من تطعيم لقاح “سبوتنيك V” الروسى  للمرضى الذين يعانون من أورام خبيثة، لعدم وجود معلومات حول تأثير الدواء على أمراض السرطان. حفل زفاف بمستشفى أمريكي.. العروس أرادت مشاركة والدها لحظتها الخاصة قبل وفاته ونقلت الوكالة عن …

أكمل القراءة »

إسقاط القدم..مشكلة صحية تمنع المشى بشكل طبيعى والسبب التصلب المتعدد

إسقاط القدم..مشكلة صحية تمنع المشى بشكل طبيعى والسبب التصلب المتعدد

إسقاط القدم..مشكلة صحية تمنع المشى بشكل طبيعى والسبب التصلب المتعدد ، حالة سقوط القدم هي مشكلة صحية تؤدى الى صعوبة في رفع الجزء الأمامي من القدم ، مما قد يسبب تحديات أثناء المشي، وهى عرض شائع للتصلب المتعدد ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون بسبب متلازمات عصبية أخرى أو تلف …

أكمل القراءة »

كيف تحافظ على التغذية الجيدة دون زيادة فى الوزن

كيف تحافظ على التغذية الجيدة دون زيادة فى الوزن

كيف تحافظ على التغذية الجيدة دون زيادة فى الوزن ، يحتاج الجسم لجميع العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن من أجل تحقيق أكبر استفادة صحية وللحفاظ على الوزن، ولكن الكثير من الناس يعتقدون أن تجنب الأطعمة الدهنية لتفادى زيادة الوزن، ولكن هذا الأمر غير صحيح خاصة أن هناك أطعمة تحتوى على دهون …

أكمل القراءة »