رياضة ومركبات

هل من الصحي ممارسة الرياضة عند الإصابة بنزلة برد؟ إليك حدود المسموح والممنوع!

هل من الصحي ممارسة الرياضة عند الإصابة بنزلة برد؟ إليك حدود المسموح والممنوع!

هل من الصحي ممارسة الرياضة عند الإصابة بنزلة برد؟ إليك حدود المسموح والممنوع! غالباً مررت بهذا الحظ السيء؛ عندما تكون قد بدأت لتوك في الالتزام بروتين رياضي، ثم فجأة تصاب بنزلة برد وتشعر بآلام في جسمك وسيلان في أنفك، البعض يُعاند تعبه لإكمال روتينه الرياضي، لكن هل من الصحي ممارسة …

أكمل القراءة »

Sportage الجديدة كليا من كيا تظهر في روسيا وبعض البلدان

Sportage الجديدة كليا من كيا تظهر في روسيا وبعض البلدان

Sportage الجديدة كليا من كيا تظهر في روسيا وبعض البلدان ، أعلن وكلاء شركة كيا أن الشركة تعتزم طرح نماذج Sportage الجديدة في روسيا وعدة أسواق عالمية أخرى. إقرأ المزيد : نصائح لبناء عضلات بشكل صحى بدون مكملات غذائية وتختلف السيارة الجديدة بشكل كلّي عن نماذج Sportage التي ظهرت العام الماضي، …

أكمل القراءة »

نصائح لبناء عضلات بشكل صحى بدون مكملات غذائية

نصائح لبناء عضلات بشكل صحى بدون مكملات غذائية

نصائح لبناء عضلات بشكل صحى بدون مكملات غذائية ، هناك فوائد عديدة لبناء العضلات القوية منها  تقليل دهون الجسم وتحسين نظام المناعة ومستويات طاقة أفضل وتقليل التوتر، يقدم خبراء الصحة العامة نصائح لجسم قوى وصحى فى وقت واحد، منها ما يتعلق بنظامك الغذائي من جهة  وجدول التمارين الرياضية من جهة …

أكمل القراءة »

تحفة صينية أخرى تنضم لعالم السيارات المتطورة

تحفة صينية أخرى تنضم لعالم السيارات المتطورة

تحفة صينية أخرى تنضم لعالم السيارات المتطورة ، كشفت شركة Chery الصينية عن سيارتها الأحدث التي طورتها لتكون من بين أفضل سيارات الكروس أوفر تطورا من الناحية التقنية. إقرأ المزيد : لادا تكشف عن سيارة كهربائية شبابية مميزة وأكثر ما لفت انتباه محبي السيارات في مركبة Omoda 5 الجديدة هو تصميمها …

أكمل القراءة »

تساعدك على الالتزام وتزيد تحفيزك.. لهذه الأسباب التمارين الرياضية الجماعية أكثر فاعلية من الفردية

تساعدك على الالتزام وتزيد تحفيزك.. لهذه الأسباب التمارين الرياضية الجماعية أكثر فاعلية من الفردية

تساعدك على الالتزام وتزيد تحفيزك.. لهذه الأسباب التمارين الرياضية الجماعية أكثر فاعلية من الفردية ، للتمارين الرياضية فوائد معروفة وكثيرة على الصحة والمزاج والحالة النفسية حتى. فعلى سبيل المثال تساعد الرياضة في انخفاض ضغط الدم وتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم وتحسين النوم ومحاربة الاكتئاب. وعلى اختلاف الظروف والتفضيلات والخيارات …

أكمل القراءة »

لادا تكشف عن سيارة كهربائية شبابية مميزة

لادا تكشف عن سيارة كهربائية شبابية مميزة

لادا تكشف عن سيارة كهربائية شبابية مميزة ، كشفت لادا الروسية عن نموذج سيارة كهربائية صغيرة صممت لترضي أذواق الشباب ومحبي الرحلات الصيفية في أحضان الطبيعة. إقرأ المزيد : رباعية دفع صينية متطورة تغزو أسواق روسيا والعالم وتأتي السيارة الجديدة بهيكل هاتشباك صغير الحجم معدّل عن هياكل سيارات Lada Elf التي …

أكمل القراءة »

رباعية دفع صينية متطورة تغزو أسواق روسيا والعالم

رباعية دفع صينية متطورة تغزو أسواق روسيا والعالم

رباعية دفع صينية متطورة تغزو أسواق روسيا والعالم ، أعلن وكلاء شركة FAW الصينية عن نية الشركة طرح النموذج الجديد من سيارات Bestune T77 في السوق الروسية وعدد من الأسواق العالمية. إقرأ المزيد : Mini تغزو الأسواق العالمية بسيارتها الكهربائية الجديدة وتأتي السيارة الجديدة بهيكل كروس أوفر انسيابي مزود بانحناءات مدروسة …

أكمل القراءة »

لماذا لا يجب ألا تتجاوز تمارين الإحماء قبل ممارسة الرياضة

لماذا لا يجب ألا تتجاوز تمارين الإحماء قبل ممارسة الرياضة

لماذا لا يجب ألا تتجاوز تمارين الإحماء قبل ممارسة الرياضة ، كثيراً ما يكون مجرد القيام من على أريكتك وارتداء ملابس الرياضة والحذاء للقيام بتمارينك اليومية مهمة ثقيلة للغاية، لشدة ما تشعر بالكسل والإرهاق، ناهيك عن أن تقوم بمهمة إضافية أخرى، تتمثل في مط وتمديد الجسم والقيام بإحماء قبل تأدية …

أكمل القراءة »

Mini تغزو الأسواق العالمية بسيارتها الكهربائية الجديدة

Mini تغزو الأسواق العالمية بسيارتها الكهربائية الجديدة

Mini تغزو الأسواق العالمية بسيارتها الكهربائية الجديدة ، أعلن وكلاء شركة Mini الألمانية عن نيّة الشركة طرح سيارتها الكهربائية الجديدة في روسيا وعدة أسواق عالمية أخرى. إقرأ المزيد : تحفة أخرى من بي إم دبليو تخطف أنظار محبي السيارات المتطورة! من حيث المظهر تحافظ السيارة الجديدة على الملامح الخارجية المعروفة لسيارات …

أكمل القراءة »

هيونداي تكشف عن سيارتها الجديدة للطرق الوعرة

هيونداي تكشف عن سيارتها الجديدة للطرق الوعرة

هيونداي تكشف عن سيارتها الجديدة للطرق الوعرة ، قررت هيونداي تعديل Tucson الشهيرة وتحويلها لمركبة مميزة لمحبي المغامرات وعشاق القيادة على الطرق الوعرة. إقرأ المزيد : 3 مكملات غذائية تحارب الشيخوخة.. أبرزها أوميجا 3 وتتميز Tucson الجديدة بنسخة XRT بملامح القوة التي حاول المصممون إظهارها من خلال الانحناءات البارزة والخطوط الحادة …

أكمل القراءة »