5 أشياء يجب تجنبها قبل النوم للحفاظ على صحة الجسم

5 أشياء يجب تجنبها قبل النوم للحفاظ على صحة الجسم

5 أشياء يجب تجنبها قبل النوم للحفاظ على صحة الجسم

1-شرب الكافيين

2- التمارين المكثفة

3- استخدام الهاتف الذكي

4- التدخين

5- تناول الكثير من الطعام أو عدم تناول أي شيء

التفاصيل على الرابط : 5 أشياء يجب تجنبها قبل النوم للحفاظ على صحة الجسم

لمعرفة أخر الاخبار من خلال تطبيق شبابيك المتوفر على جوجل بلاي  وهواوي

شاهد أيضاً

4 من الأطعمة الممنوعة على مرضى الربو

4 من الأطعمة الممنوعة على مرضى الربو

4 من الأطعمة الممنوعة على مرضى الربو 1- ملح الطعام 2- الفول السوداني 3- الحليب …