5 أشياء يجب تجنبها قبل النوم للحفاظ على صحة الجسم
1-شرب الكافيين
2- التمارين المكثفة
3- استخدام الهاتف الذكي
4- التدخين
5- تناول الكثير من الطعام أو عدم تناول أي شيء
التفاصيل على الرابط : 5 أشياء يجب تجنبها قبل النوم للحفاظ على صحة الجسم
لمعرفة أخر الاخبار من خلال تطبيق شبابيك المتوفر على جوجل بلاي وهواوي