الرئيسية / منوعات / للتخلص من مشكلة اصفرار الأسنان.. إليك الحل
للتخلص من مشكلة اصفرار الأسنان.. إليك الحل

للتخلص من مشكلة اصفرار الأسنان.. إليك الحل

الاهتمام بالأسنان ونظافتها من الأمور والأساسية، والتي لا يجب التهاون بها، لأن إهمالها يترتب عليه الكثير من الأمور السلبية، منها التسوس والتهابات اللثة واصفرار الأسنان، وللتخلص من مشكلة الاصفرار اليكي مجموعة من النصائح وهي كالآتي:

تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات

لابد من تناول هذه العناصر الأساسية: الكالسيوم، الفوسفور، فيتامين T, وفيتامين D، ويمكن الحصول عليهم من خلال تناول الحليب والأجبان، فهما يعطيان الابتسامة إشراقة رائعة.

تجنب أكل الحلويات

الحلويات والمشروبات الغازية، تعد مضرة للغاية حيث يبقى السكر الذي يحتويه السائل في الفم، ويعمل على نخر ميناء الأسنان بنشاط.

تناول الفاكهة والخضراوات

يجب الحرص على تناول الفاكهة والخضراوات، لاحتوائهما على المعادن والفيتامينات الضرورية لسلامة الأسنان.

غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون

من الأمور التي تعد في غاية الأهمية، هو الحرص على غسل الأسنان يوميا، مرتين على الأقل، صباحا ومساء.

Facebook Comments

شاهد أيضاً

"كتاب مقدس في قاع المحيط".. الحقيقة تتكشف

“كتاب مقدس في قاع المحيط”.. الحقيقة تتكشف

shares حظيت صورة مزعومة لكتاب مقدس قديم عثر عليه في قاع محيط، بانتشار واسع على …