تعرف على 5 نصائح تساعدك على علاج النحافة وزيادة الوزن

تعرف على 5 نصائح تساعدك على علاج النحافة وزيادة الوزن

تعرف على 5 نصائح تساعدك على علاج النحافة وزيادة الوزن

1-  اشرب مشروبات غنية بالسعرات الحرارية

2- أضف المزيد من الجبنة لطعامك

3- تناول السلطات وأضف الدهون الصحية عليها

4- تمرن لبناء العضلات

5- تناول المكسرات مع الوجبات الخفيفة

التفاصيل على الرابط : تعرف على 5 نصائح تساعدك على علاج النحافة وزيادة الوزن

لمعرفة أخر الاخبار المنوعة و الممتعة والمفيدة من خلال موقع و تطبيق شبابيك المتوفر على جوجل بلاي وهواوي

شاهد أيضاً

فوائد النظام الغذائي النباتي.. يقلل خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب

فوائد النظام الغذائي النباتي.. يقلل خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب

فوائد النظام الغذائي النباتي.. يقلل خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب 1- يساعد على التحكم في …